澳门正规赌博十大网站洋芦荟能塑身?揭秘油葱减重真相

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  • 芦荟 1条
  • 百合 1小把
  • 枸杞子 适量

雪梨的营养价值非常高,含有丰富的维生素,纤维素,各种矿物质等,经常吃梨子,可以通便秘,利消化,化痰止咳,清热镇静,百合,红枣的营养价值也非常高,将它们和大米放在一起熬成粥,特别好吃,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的百合雪梨红枣粥?希望能够帮助到大家。

用中医的角度来说芦荟是一种很温和的减肥药
,最主要的功效是有排毒的效果,能够很好的促进通便从而达到减肥的效果,下面就跟着小编一起来看下芦荟怎么吃减肥
芦荟减肥:芦荟能促进消化
芦荟汁能促进消化,治疗大肠炎、溃疡和急性肠道炎。因为芦荟能促进胃蛋白酶的分泌,因而能帮助胃消化食物。
芦荟能减肥是因为其中含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧,并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收;而芦荟大黄素能起到通便的作用,有效防止脂肪的二次堆积。此外,荷叶中的一种活性碱能够对脂肪发生作用;山楂、绞股蓝等配料中则含有有机酸物质,能促进胃肠蠕动,因此有一定的减肥功效。
还有很多肥胖症是因为疾病引起的,而芦荟又能治疗和预防很多疾病,因此,治疗了疾病,肥胖症自然也就得到了解决。
芦荟减肥偏方: 苹果炖芦荟
材料:苹果500克,芦荟200克,白砂糖30克,冰糖15克。
制法:1、青苹果削皮,去核洗净,切成小块;2、芦荟去刺,去皮洗净,切成条状,撒上糖腌1小时;3、水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中,用小火加盖炖至酥软即可。
雪耳芦荟
材料:银耳20克,芦荟125克,枸杞子,香菜各适量。冰搪,纯净水各适量。
制法:1、银耳泡发、去根,加水蒸熟;2、芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发;3、冰糖加纯净水对汁,放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。
西红柿拌芦荟
材料:番茄200克,芦荟20克,小葱5克,香油10克,味精2克,酱油5克。
制法:1、西红柿洗净去蒂,切成块,装入盆内;2、芦荟叶肉取出,在开水煮5分钟捞出,切成丁铺在番茄上,香油、味精、鲜酱油、细香葱兑成汁,浇在面上即可。
豆腐芦荟
材料:豆腐200克,芦荟15克,松花蛋60克,香油10克,酱油5克,辣椒油5克。
制法:1、豆腐切成丁块,皮蛋切成丁块,放入盘中;2、芦荟叶片剖开,挖出叶肉,煮沸5分钟取出,切成丁块也放入盘中;3、香油、鲜酱油、红油兑成汁,倒入盘中拌匀即可。
芦荟含有丰富矿物质及维他命,其对于瘦身最大的优点在于和其他的零食相比,如饼干、蛋糕、巧克力等,芦荟的热量是低到没话说的。所以,想吃零食的时候,可以把芦荟的胶质部分取出来加入优格或是果汁里食用。当然也可以做成低卡的芦荟料理,见效减轻身体的负担。

雪耳芦荟

调料明细

  • 橄榄油 2匙
  • 1小勺

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材料:银耳20克,芦荟125克,枸杞子,香菜各适量。冰搪,纯净水各适量。

做法步骤

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    1可食用的芦荟洗净,先去两边刺,再去皮
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    2片成片状入水
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    3干百合热水泡发,枸杞子凉水泡软
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    4超级黏糊,小心手
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    5水开后焯一下百合
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    6捞起后入芦荟,水开后黏液会少些
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    7过凉后捞出控水
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    8油略开倒入芦荟翻炒
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    9放百合放盐
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    10用推的方式即可,入味后出盘

澳门正规赌博十大网站洋芦荟能塑身?揭秘油葱减重真相。材料:雪梨适量,大米适量,枸杞子适量,红枣适量,冰糖适量,百合适量。

澳门正规赌博十大网站洋芦荟能塑身?揭秘油葱减重真相。做法:

小窍门

1、鲜百合最好,买不到就泡发干百合。

碗中放入适量大米,加入适量清水,泡半个小时左右,然后将大米洗净,倒入锅中。

1、银耳泡发、去根,加水蒸熟。

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澳门正规赌博十大网站洋芦荟能塑身?揭秘油葱减重真相。2、芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发。

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3、冰糖加纯净水对汁,放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。

澳门正规赌博十大网站洋芦荟能塑身?揭秘油葱减重真相。准备一个雪梨,洗净后,切成大块儿,倒入锅中。

芒果芦荟优酪乳

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材料:芒果1个,芦荟1片,优酪乳1小瓶,蜂蜜少许。

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做法:

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澳门正规赌博十大网站洋芦荟能塑身?揭秘油葱减重真相。1、芒果去皮、去核,果肉备用。

准备适量大枣,用清水洗净,泡一会儿,然后将大枣倒入锅中。

澳门正规赌博十大网站洋芦荟能塑身?揭秘油葱减重真相。2、芦荟撕去表皮,将透明果肉放入果汁机中,加入芒果、优酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。

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澳门正规赌博十大网站洋芦荟能塑身?揭秘油葱减重真相。苹果炖芦荟

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材料:苹果500克,芦荟200克,白砂糖30克,冰糖15克。

碗中放入枸杞子,用清水泡开,洗净后,将枸杞子也倒入锅中。

做法:

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1、青苹果削皮,去核洗净,切成小块;

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2、芦荟去刺,去皮洗净,切成条状,撒上糖腌1小时;

准备适量干百合,用清水泡开,然后将百合也倒入锅中。

3、水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中,用小火加盖炖至酥软即可。

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芦荟解毒汤

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材料:芦荟200克,瘦肉200克,海带40克,生地1两,盐少许。

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做法:

加入适量清水,盖上锅盖,大火将水烧开,水开后转小火,煮30分钟,然后加入适量冰糖。

1、瘦肉切片后用热水汆烫,海带洗净泡软,芦荟切小方片备用。

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2、将1000cc的水注入锅中煮开后,放入所有材料(盐除外),用小火炖煮1小时,起锅前再加少许盐调味即可。

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芦荟玉米粒

再煮五分钟左右,出锅装碗,趁热就可以喝了,美味营养,感兴趣的朋友也可以尝试来做一下。

材料:鲜玉米250克,芦荟30克,豌豆10克,胡萝卜30克,植物油15克,盐3克,味精2克。

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做法:

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1、甜玉米洗净,沸水中焯一下,放凉。

2、芦荟、胡萝卜洗净切粒。

3、将植物油入旺火油锅中,加入甜玉米、芦荟粒、胡萝卜粒、豌豆爆炒,待熟后放盐、味精调匀即成。

黄豆芽拌芦荟

材料:芦荟50克,黄豆芽100克,黄瓜100克,青萝卜100克,豆腐(北)100克,青椒10克,醋15克,白砂糖15克,香油15克,盐3克。

做法:

1、去刺的芦荟与黄瓜、萝卜、辣椒、黄豆芽菜一起洗净;豆腐用热水冲或热水焯一下,然后切碎。

2、所有的菜装入盘中,放入醋、砂糖、花椒油、盐拌匀即可。

豆腐芦荟

材料:豆腐200克,芦荟15克,松花蛋60克,香油10克,酱油5克,辣椒油5克。

做法:

1、豆腐切成丁块,皮蛋切成丁块,放入盘中。

2、芦荟叶片剖开,挖出叶肉,煮沸5分钟取出,切成丁块也放入盘中。

3、香油、鲜酱油、红油兑成汁,倒入盘中拌匀即可。

久久健康网温馨提示:以上就是给大家介绍的推荐七款芦荟药膳
美容养颜又瘦身,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,久久健康网祝您身体健康。

(编辑:曾凡超)