澳门正规赌博十大网站家庭自制豆乳:30款配方全在这里了,三磷酸腺苷又好喝,全家老小都符合!

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之前做豆浆,袋子里面真是混了不少,今天早上的这一袋子里竟然有花生,红豆,黄豆。我也懒的去挑了,直接混在一起配了一杯,入豆浆机打了浆。味道十分的棒,有花生的香十分的淡,配上今天做的青菜鸡蛋饼,感觉真是棒极了哦。

自从家里买了豆浆机以后,每天都会研究各种豆浆食谱,几年下来也累积了上百种配方,今天就为大家分享30款,全家老小都超喜欢的搭配组合,营养均衡,又无敌好喝,我们一家已经坚持喝了5年,每个人的身体都贼棒!

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花生红豆豆浆用料工具

花一天时间为大家整理的,食谱比较多,朋友们 可以收起来,慢慢做哦~!

4张图片

主料:黄豆辅料 花生 红豆厨具:
豆浆机分类饮品甜味廿分钟简单难度

一、香浓可口的黄豆浆,经典配方!

“最近的早餐,花生真是称王称后呀。这是因为我家小伙子说了,花生做出来的豆浆比黄豆的豆浆要更加的香,而且那个渣还有点好吃。我纠正我家小子我说花生做来的叫花生浆,黄豆做出来的叫豆浆。小子听后,小子表示赞同。
说好这个,只听我家小子慢悠悠的讲,其实他觉得花生好,因为花生吃了会增强记忆,这周马上要期中考了,要多喝一点才行。听小子这样子讲,我也觉得好玩极了,问小子哪里得到的消息,这花生吃了还会增强记忆?小子回我说是爸爸借的广东煲汤那本书里。说广东人煲汤的时候,用猪蹄,花生煲汤,喝了即美容又增强记忆。所以他才要求要多喝一点花生浆。还必须一定要做成豆浆一样得,因为这样子吃起来好方便,一喝就可以。不像整粒的花生,还要嚼嚼嚼。呀呀呀,我的吃货儿子,你真是一位好评吃懒做的人。
其实我也满喜欢跟我小子拌嘴,母子感情越拌真是越有味。我也喜欢将菜谱书放到他能瞄到的书,有时候这类书上的知识也是极丰富,极形像呢。送上今天的这一款红豆花生浆,朋友们喜欢也可以参考一下。真是又香又醇还不用嚼。”

花生红豆豆浆的做法:

食材配比:黄豆70g,水1200毫升.

食材明细

澳门正规赌博十大网站 2花生红豆豆浆”/>

做法:先把黄豆浸泡6小时候以上,然后倒入豆浆机,加入清水,按下启动键即可。

主料

1.备好黄豆红豆花生。

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  • 花生1杯

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二、花生红枣豆奶

辅料

2.将食材用清水泡洗。

食材配比:黄豆50g、花生40g、红枣8-10颗、牛奶200-300ml、水注至1100ml豆浆机水位线处;

  • 红豆少许
  • 白糖1茶匙

澳门正规赌博十大网站 5花生红豆豆浆”/>

做法:黄豆泡一晚,花生、红枣弄碎一些,所有食材备好后,一起放入豆浆机中,加入牛奶和水,按下五谷豆浆键即可。

3.再将泡洗好的食材冲洗好转至在豆浆机里,并加入清水。

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  • 甜味口味
  • 榨工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

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三、红枣米润豆浆(非常好喝!浓稠又丝滑))

红豆花生浆的做法步骤

4.选择营养豆浆功能。

澳门正规赌博十大网站 ,食材配比:黄豆30克,糯米50克,去核红枣10个,纯净水1000毫升;

  • 澳门正规赌博十大网站 81备料花生一杯,红豆少许。
  • 澳门正规赌博十大网站 92将红豆花生用清水泡洗,浮起来的花生挑去不要。
  • 澳门正规赌博十大网站 103再将泡洗好的食材转至在豆浆机里,并加入指定水位的清水。
  • 澳门正规赌博十大网站 114选择营养豆浆功能,煮至花生浆熟透。
  • 澳门正规赌博十大网站 125最后按个人口感添加白糖即可。

澳门正规赌博十大网站 13澳门正规赌博十大网站家庭自制豆乳:30款配方全在这里了,三磷酸腺苷又好喝,全家老小都符合!。花生红豆豆浆”/>

做法:黄豆、糯米和红枣倒入豆浆机(最晚泡一晚上,口感会更好),然后倒入清水,按“米润豆浆”键即可。

小窍门花生用清水泡洗,浮起来的花生一般情况下都是差的花生。

5.豆浆机就可以自动完成打豆煮豆浆的工作,我们就可以轻松尝到美味豆浆。

四、健脾滋补的五豆红枣豆浆

澳门正规赌博十大网站家庭自制豆乳:30款配方全在这里了,三磷酸腺苷又好喝,全家老小都符合!。小窍门:

食材配比:黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去壳红枣10
克、清水适量;

要是喜欢豆浆口感更加的细,可以适当的过滤一下。

做法:除了红枣外其他食材浸泡至少6小时以上,加入适量清水,接通电源十几分钟就搞定啦。

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五、养颜芝麻黑豆浆

食材配比:黑豆 50克,核桃 6个,红枣 9颗,黑芝麻 30克,水 1000毫升

做法:黑豆浸泡至少4小时,与其他食材一同倒入豆浆机内,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

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六、红枣枸杞豆浆

食材配比:黄豆70g、红枣15颗、干桂圆8颗、枸杞1小把、水1100ml左右;

做法:黄豆泡一晚上,与去核红枣、桂圆、枸杞一同倒入豆浆机内,倒入清水,启动豆浆程序即可。

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七、花生豆浆

食材配比:花生30g、黄豆40g、清水1200毫升。

做法:黄豆花生浸泡至少6小时,倒入都煎机内,倒入清水,启动豆浆机程序,10分钟即可。

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八、五色消暑豆浆

食材配比:绿豆30g,赤小豆30g,黄豆30g,薏米10g,燕麦片10g

做法:绿豆、赤小豆、黄豆浸泡一晚上,然后把所有备好的食材倒入豆浆机,加上不超过水线的适当清水,按下五谷键即可。

九、核桃杏仁露

食材配比:核桃仁50g、杏仁50g、清水适量、蜂蜜适量;

澳门正规赌博十大网站家庭自制豆乳:30款配方全在这里了,三磷酸腺苷又好喝,全家老小都符合!。做法:核桃杏仁洗净后,倒入豆浆机,加入适量清水,选择干豆即可,做好后加入适量蜂蜜就可以开喝啦。

十、百合莲子绿豆浆

澳门正规赌博十大网站家庭自制豆乳:30款配方全在这里了,三磷酸腺苷又好喝,全家老小都符合!。食材配比:干绿豆1/2杯,百合干1/3杯,莲子5枚。

做啊:绿豆提前泡好,百合和莲子用热水泡软,倒入豆浆机,加水至上下水位间,按“五谷豆浆”键,十分钟就好了。

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澳门正规赌博十大网站家庭自制豆乳:30款配方全在这里了,三磷酸腺苷又好喝,全家老小都符合!。十一、栗子燕麦豆浆

食材配比:黄豆60g、栗子50g、燕麦20g、水800ml;

做法:黄豆提前泡一晚上,再和掰碎的栗子、燕麦一起倒入豆浆机,加入清水,启动五谷键即可。

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十二、红枣莲子浆

澳门正规赌博十大网站家庭自制豆乳:30款配方全在这里了,三磷酸腺苷又好喝,全家老小都符合!。澳门正规赌博十大网站家庭自制豆乳:30款配方全在这里了,三磷酸腺苷又好喝,全家老小都符合!。食材配比:红枣1/3杯、莲子肉1/3杯、黄豆一杯、白糖一杯、清水适量。

制法:黄豆提前泡一晚上,莲子肉泡软,与其他食材一并倒入豆浆机内,加入清水,启动豆浆机即可。

十三、红豆薏米豆浆

食材配比:红豆半量杯、薏米半量杯、清水1200毫升;

做法:红豆薏米洗净后泡一晚上,倒入豆浆机,加入清水,开倍浓五谷功能即可。

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十四、果仁芝麻豆浆(促进代谢 润肠通便)

食材:黄豆一杯、白芝麻适量、松子适量、瓜子仁适量、燕麦片

做法:黄豆提前泡一晚上,与其他食材一起倒入豆浆机、加适量清水。按下启动键即可。

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十五、枸杞核桃豆浆

食材配比:黄豆50克,核桃25克,枸杞5克,纯净水1000毫升

澳门正规赌博十大网站家庭自制豆乳:30款配方全在这里了,三磷酸腺苷又好喝,全家老小都符合!。做法:所有食材备好后倒入豆浆机(最好浸泡6小时以上),加入清水,按下“富纤豆浆”即可。

十六、干姜红枣豆浆(安神补齐,活血抗衰)

食材:黄豆、红枣、干姜、大米、燕麦片;

做法:黄豆提前泡一晚上,所有食材洗净后一同倒入豆浆机,按下启动键即可。

十七、益智豆浆

食材配比:黄豆55克、核桃仁 10克、熟黑芝麻 5克、水 1200毫升;

做法:黄豆提前浸泡一晚,与其他器材倒入豆浆机,加入清水,启动机器即可。

十八、南瓜豆浆

食材配比:南瓜1/3杯子、黄豆半杯、水适量、糖适量;

做法:黄豆提前泡一晚,南瓜洗净去皮切丁,然后一同放入豆浆机,加入足量的水(水的分量按各人喜好添加),选择五谷豆浆/湿豆/干豆豆浆功能。

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十九、解暑败火的绿豆豆浆

食材配比:绿豆70克、纯净水1000克、白糖适量

做法:绿豆提前泡一晚上,倒入豆浆机桶里,加入清水,开启五谷豆浆功能即可。

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二十、黑豆红枣豆浆

食材做法:黑豆 80g 、红枣
25g,黑豆提前泡一晚上,和红枣一块倒入豆浆机,加上适量清水,按下启动键即可。

二十一、紫薯豆浆

食材做法:紫薯140g 、黄豆
60g,一块倒入豆浆机,加入适量清水,按下启动键即可。

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二十二、百合莲子豆浆

食材配比:百合 1/3杯、黄 1/2杯、莲子10颗、水 1200毫升;

做法:所有食材提前泡一晚上,倒入豆浆机,加入清水,启动打浆功能即可。

二十三、核桃花生牛奶

食材配比:生核桃 6个、花生一小把、鲜牛奶4袋;

做法:将牛奶、花生、掰小块的核桃仁放入豆浆机中,正好到最低水位线处。按倍浓豆浆键即可。

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二十四、黑米薏仁豆浆

食材配比:黑米 25克、薏仁 25克、水 1000克;

做法:食材提前泡好,倒入豆浆机,加水,选取干豆豆浆功能,点开始键,等待豆浆即可。

二十五、莲子山药豆浆

食材配比:黄豆50g、莲子20g、鲜山药30g、清水800毫升、白砂糖适量;

做法:黄豆提前泡好,莲子去芯,山药去皮切粒。所有食材一同倒入豆浆机,加入清水,选择豆浆功能,启动。

二十六、润肤田园豆浆

食材配比:干黄豆50g、胡萝卜一根150g、新鲜玉米粒50g、铁棍山药50g、糖适量;

做法:黄豆提前浸泡一晚上,山药、胡萝卜洗净去皮,切小块,新鲜玉米取玉米粒,然后将所有食材一起放入豆浆机中,加水至豆浆机刻度线1100ml处。按下功能键即可。

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二十七、花生红枣补血豆浆

食材配比:黄豆60克、花生20克、红枣8颗、小米20克、冰糖15克、水900-1000克;

做法:所有食材洗净后,黄豆浸泡一晚上,然后一同倒入豆浆机,加水,选择五谷豆浆至提示豆浆做好即可。

二十八、好看又好喝的胡萝卜奶昔

食材配比:胡萝卜1根、纯牛奶250克;

做法:胡萝卜切片上锅蒸熟,然后与牛奶一同倒入豆浆机,选择浓豆原磨按“启动”键即可。

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二十九、冰糖雪梨豆浆

食材配比:干黄豆70克、雪梨1个、冰糖20克,水适量;

做法:黄豆提前浸泡一晚上,雪梨去皮去核,切小块,和其他食材一同倒入豆浆机,加入水至最高线下,选择干豆模式即可。

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三十、长寿豆浆

原料:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米,比例为1:1:1:1:1

做法:所有食材混在一起,倒入豆浆机,加入清水,提前泡一晚上,然后启动豆浆功能键即可。

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