澳门正规赌博十大网站好吃的食品美食做法:五彩菠柃的做法

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  • 菠菜 250克
  • 鸡蛋 1个
  • 熟白芝麻 适量

菠菜的做法大全

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调料明细

  • 鸡精 适量
  • 适量
  • 适量
  • 香油 适量

菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素
C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。以下是菠菜的做法大全

1张图片

凉拌海带丝

做法步骤

  • 澳门正规赌博十大网站 3
    1菠菜摘洗干净切段
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    2入沸水中焯一下,捞出沥水
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    3鸡蛋打散,入煎锅中煎成蛋皮
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    4取出切成丝,待用
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    5菠菜与蛋皮放于大碗中,加入芝麻、香油、盐、鸡精、醋拌匀即成。

主料:菠菜300g 鸡蛋2个

“清爽的春季小凉菜”

做法步骤:

小窍门

1、好吃哈哈

1.将鸡蛋打入碗中搅成蛋液;菠菜洗净切段,开水绰烫后快速沥干;

食材明细

1、姜蒜、小米椒清洗干净,切末备用

2.锅内倒油烧热,倒入鸡蛋液炒熟,装入盘中;

主料

2、海带丝用清水冲洗几次,冲掉粘液,再在热水中过一下,煮个7-8分钟即可,取出凉水过一下放入盆中备用

3.锅内倒油烧热,放入菠菜段翻炒几下,加入炒熟的鸡蛋快速炒30秒即可。

  • 菠菜300克
  • 水发粉丝100克
  • 水发木耳20克

3、取碗加入生抽、醋、盐、味精、白糖(根据自己的口感控制着量)制作成调味料

主料::干木耳 鸡蛋 菠菜

辅料

4、制作好的调味料加入到盛量的海带丝中

调料:盐 蘑菇精 大蒜

  • 鸡蛋1个
  • 红米椒1个
  • 蒜泥1茶匙
  • 香油适量

5、取锅开火加入适量的食用油,油热放入小米椒末,制作成辣椒油

1.干木耳用温水泡发,然后洗净摘去根,撕成小朵;

配料

6、辣椒油加入到海带丝中,搅拌均匀即可食用。

2.菠菜洗净切大段,蒜剁碎;

  • 1汤匙
  • 自制油炸辣椒适量
  • 鸡精适量
  • 适量

蛋丝伴菠菜叶

4.先把鸡蛋炒熟铲出备用;

食材:菠菜叶200克,香菇6个,鸡蛋2个,精盐各食醋适量,白糖、味精、香油少许。

澳门正规赌博十大网站好吃的食品美食做法:五彩菠柃的做法。5.放入少许油,爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟,然后加炒好的鸡蛋,再加盐和蘑菇精调味即可。

  • 咸鲜口味
  • 澳门正规赌博十大网站好吃的食品美食做法:五彩菠柃的做法。拌工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

做法:

1.菠菜洗净,切成两段,蒜剁碎;

五彩菠菜的做法步骤

做法一、将菠莱叶放沸水中烫至变深色即捞出,放凉水中投凉,捞出沥水,切成3厘米长、0.2厘米宽的细丝,放盘内备用即可。

2.煮锅加水烧开,先放入菠菜根部稍烫3分钟左右;

  • 澳门正规赌博十大网站 81将鸡蛋打入碗中,摊成象煎饼似的蛋皮,切成5公分长的丝待用。
  • 澳门正规赌博十大网站 92将醋、辣椒油、盐、味精、香油、蒜末依次调汁待用
  • 澳门正规赌博十大网站 103粉丝切成10公分长的段,放入锅中煮软待用
  • 澳门正规赌博十大网站 114水发木耳、红米椒也放入锅中焯熟,切丝。
  • 澳门正规赌博十大网站 125将菠菜摘洗干净,切成5公分长的段,在沸水中略烫,捞出马上用凉开水过凉。
  • 澳门正规赌博十大网站 136将调料汁倒入盛菠菜、粉丝、蛋皮、木耳、红米椒丝的碗里,拌匀后装盘即可。

做法二、将香菇泡发,放沸水中烫熟,捞出去柄,切成极细的细丝,放菠菜叶盘内,撒上精盐,白糖、味精拌匀即可。

3.再放菠菜叶子焯烫断生后捞出,冲洗干净,挤去水分装盘;

做法三、将鸡蛋磕入碗内,打散,放少许盐,打匀,勺内抹少许油,置炉火上烧热,将蛋液分

4.放蒜泥、生抽、麻油拌匀即可。

两次倒入,摊成两张厚薄均匀的蛋皮即可。

辅料:花椒 香油 香醋 生抽 糖 盐 葱花 红辣椒粒 蒜 姜蓉 黑胡椒粒 熟白芝麻

做法四、将晾凉的蛋皮切成3厘米长、0.2厘米宽的丝,撒在菠莱叶上,淋浇上食醋、香油即可食用。

1.锅里加入香油,加入适量花椒,小火炸出香味,剔出花椒;

酸辣藕片

2.将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中,倒入烧热的香油;

藕1节、番茄汁3勺、盐少许、鸡精少许

澳门正规赌博十大网站好吃的食品美食做法:五彩菠柃的做法。3.再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁;

1、将藕削皮洗干净切成薄片,放入水中浸泡5分钟后捞出

4.锅里加入足够多的水烧开,加适量玉米油、盐,汆烫菠菜2-3分钟;

2、热锅热油,下入番茄汁和半烧水熬制浓稠

5.汆烫好的菠菜捞出冲凉开水,挤干水分,加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。

澳门正规赌博十大网站好吃的食品美食做法:五彩菠柃的做法。3、下入藕片、盐、鸡精翻炒3分钟左右关火。

主料:菠菜8棵 鸡蛋2个 粉丝一把

干煸苦瓜

辅料:葱花 盐 食用油适量

用料:苦瓜2根、碎米芽菜10克、花椒8粒、盐1/4茶匙、大蒜3个、香油2毫升

1.粉丝用水泡好,菠菜洗净切4-5cm的段,鸡蛋加一点清水打散,放一点盐,这样炒出来更嫩;

澳门正规赌博十大网站好吃的食品美食做法:五彩菠柃的做法。做法:

2.热锅倒油,油6成热的时候倒入蛋液,做成摊鸡蛋;

1、干辣椒切段、大蒜切末、苦瓜洗净切片

3.锅留底油,放入葱花爆香,放菠菜翻炒,看菠菜有些软了的时候,放粉丝翻炒,看菠菜基本软了,就放刚才摊好的鸡蛋,继续翻炒,出锅前放盐即可。

2、倒入少量菜油烧热,下花椒和干辣椒炝锅,下蒜末快速翻遍炒香,加入苦瓜快速翻遍

主料:菠菜1把 皮蛋1枚 咸蛋1枚

3、芽菜一定先放炒香后,再放食盐和味精,避免搞的太咸。然后起锅前放入香油。#海带丝#小米椒#菠菜

辅料:生姜3片 鸡汤100毫升 白胡椒粉少许 盐少许

做法:

1.将皮蛋和咸蛋蒸15分钟,冷却后去壳切成粒;菠菜洗净后沥干水分;

做法一、将菠莱叶放沸水中烫至变深色即捞出,放凉水中投凉,捞出沥水,切成3厘米长、0.2厘米宽的细丝,放盘内备用即可。

2.炒锅内倒适量油烧热后放入姜片爆香,随后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒几下;

做法二、将香菇泡发,放沸水中烫熟,捞出去柄,切成极细的细丝,放菠菜叶盘内,撒上精盐,白糖、味精拌匀即可。

3.将菠菜放入锅内翻炒后调入少许白胡椒粉和盐,并倒入鸡汤一起炒1分半左右即可。

澳门正规赌博十大网站好吃的食品美食做法:五彩菠柃的做法。澳门正规赌博十大网站好吃的食品美食做法:五彩菠柃的做法。做法三、将鸡蛋磕入碗内,打散,放少许盐,打匀,勺内抹少许油,置炉火上烧热,将蛋液分

主料:鸡蛋1枚 蛋清1个 麦麸0.5小匙 菠菜叶适量 西芹叶适量 奶酪2大匙

两次倒入,摊成两张厚薄均匀的蛋皮即可。

辅料:橄榄油适量 黑胡椒适量 盐适量

做法四、将晾凉的蛋皮切成3厘米长、0.2厘米宽的丝,撒在菠莱叶上,淋浇上食醋、香油即可食用。

澳门正规赌博十大网站好吃的食品美食做法:五彩菠柃的做法。1.鸡蛋打散,加入麦麸或是速食燕麦(如果是素食燕麦的话泡10分钟,蛋液过稠可以加一勺牛奶);准备摊蛋皮之前再放盐;

酸辣藕片

2.不粘平底锅放少许橄榄油,微热后倒入蛋液,煎成薄薄的蛋皮;重复至蛋液用完;蛋皮备用;

藕1节、番茄汁3勺、盐少许、鸡精少许

3.焯好的菠菜剁碎和西芹叶放到放了橄榄油的锅里,小火炒几下,放盐;如果出水多的话,把水倒出来;最后放奶酪和胡椒,奶酪开始融化时就可以关火了;

1、将藕削皮洗干净切成薄片,放入水中浸泡5分钟后捞出

4.把菠菜奶酪馅裹在蛋皮里,切成小块就好了。

2、热锅热油,下入番茄汁和半烧水熬制浓稠

辅料:姜汁 菜油 盐 白糖 醋适量

3、下入藕片、盐、鸡精翻炒3分钟左右关火。

1.菠菜洗净,入沸水锅烫一下,断生捞起沥干,晾凉;

干煸苦瓜

2.菠菜入盘,加姜汁、油、盐、白糖、醋拌匀即成。

用料:苦瓜2根、碎米芽菜10克、花椒8粒、盐1/4茶匙、大蒜3个、香油2毫升

主料:菠菜 鸡蛋黄1个 软米饭适量

做法:

辅料:高汤 熬熟植物油

1、干辣椒切段、大蒜切末、苦瓜洗净切片

1.将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用;

2、倒入少量菜油烧热,下花椒和干辣椒炝锅,下蒜末快速翻遍炒香,加入苦瓜快速翻遍

2.将1个蛋黄、软米饭、适量高汤放入锅内先煮烂成粥;

3、芽菜一定先放炒香后,再放食盐和味精,避免搞的太咸。然后起锅前放入香油。

3.将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

主料:面粉 土豆 胡萝卜 鸡蛋 菠菜

辅料:盐 鸡精 食用油

1.菠菜放入开水中焯烫后切碎,放入料理机中,磕入一粒鸡蛋榨成汁;

2.取适量的面粉,倒入榨好的鸡蛋菠菜汁,盐、鸡精、适量的油搅拌均匀;面糊的浓稠度以勺子舀起能快速落下比较好,若倒入菠菜汁还比较稠,再加适量的清水调和;

3.土豆胡萝卜分别去皮,用工具刨成丝;

4.平底锅烧热,倒上一点油,转中小火,将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼,两面煎熟;

5.土豆胡萝卜丝另外炒熟,根据个人口味调好味道;

6.最后将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上,卷好即可。

主料:有机菠菜叶100克 番茄100克 洋葱60克 鸡蛋1个 培根1片 甜椒80克
黑橄榄5颗 芝士数粒

辅料:特级初榨橄榄油1汤匙 盐1/4茶匙 黑胡椒碎1/2茶匙 白葡萄酒 醋1/2茶匙
新鲜柠檬汁1/2茶匙 迷迭香1/4茶匙

1.菠菜叶洗净沥干水后用手撕成小片,番茄切成小块,甜椒切成圈,洋葱切丝,放入沙拉碗中淋上调料拌匀;

2.培根切成1cm左右的小丁在平底锅中煎出香味,撒在沙拉上;

3.玉米粒在沸水中煮2分钟,沥干水分撒在沙拉上;

4.放上芝士和黑橄榄,再将鸡蛋切成月牙状均匀摆放,即可。

主料:猪脊骨或肋骨500克 菠菜100克 火腿50克

辅料:胡椒粉 精盐各适量

1.猪骨斩段,入沸水锅内汆一下,捞出沥水;火腿切成条;菠菜择洗干净,切成段;

2.将猪骨放入锅内,加适量清水,熬成浓汤;

3.锅中下入菠菜段、火腿条,以胡椒粉、精盐调味,烧开即成。

主料:菠菜 粉丝 花生

辅料:油 蒜生抽 盐 花椒粉 香油

2.泡好的粉丝放入沸水中煮熟;

3.菠菜洗净放入沸水中焯熟,捞出挤干水分;

4.花生烤熟后,去皮;

5.锅中油热后,放入蒜碎爆香;

6.将焯好的菠菜和粉丝放入;

7.倒入少量生抽、盐、花椒粉、香油;

8.将调料与菜和粉丝炒匀出锅摆盘,最后放上花生。

主料:菠菜300克 鸡蛋2个 水发粉丝100克 水发海米20克

辅料:醋1汤匙 蒜末1茶匙 味精 盐 香油各适量

1.将鸡蛋打入碗中,加少许盐搅匀。炒锅内放入少许油,将油加热,把鸡蛋液倒入锅内,转动炒锅,让鸡蛋液在炒锅内摊开,摊成象煎饼似的蛋皮,摊好后揭下,略煎另一面,取出切成5公分长的丝待用;

2.把已用开水泡透的粉丝切成10公分长的段,放入大碗中待用;将水发海米也放入盛粉丝的碗中;

3.将菠菜摘洗干净,切成5公分长的段,在沸水中略烫,捞出马上用凉开水过凉,之后挤干水分,放入盛粉丝的碗里待用;

4.将醋、盐、味精、香油、蒜末、蛋皮丝依次放入碗中,调拌均匀后装盘即可。

主料:米饭 猪肝 菠菜 胡萝卜

辅料:食用油 盐 料酒 生抽 鸡精 水淀粉

1.菠菜洗净焯水切碎,胡萝卜切粒;

2.猪肝清水静养,反复换水,再打片,切细粒,过凉水冲洗内部组织的血水;

3.猪肝沥水,加盐,料酒,生抽,水淀粉抓匀,腌制10分钟入味;

4.热油锅,下滑猪肝至八分熟盛出待用;

5.留底油,先下胡萝卜翻炒,接着倒入米饭翻炒均匀,再下猪肝翻炒,最后倒入焯好的菠菜,加盐,鸡精调味,翻炒均匀即可。

主料:北豆腐200克 猪肝50克 鸡蛋70克 冬笋25克 木耳15克 菠菜50克,

辅料:盐3克 酱油5克

1.猪肉,泡过水的冬笋干,木耳均切成细丝,菠菜洗净切成段;

2.锅中放入清汤750克,肉丝、笋丝、木耳丝、菠菜、酱油、盐烧开,将鸡蛋打散淋入即成。

主料:菠菜100克 虾仁150克 鸡蛋清60克 玉兰片25克 香菇25克

辅料:酱油5克 淀粉5克 盐3克 味精2克 姜汁5克

1.将菠菜择洗干净,切成段;

2.水发玉兰片、水发冬菇洗净,切成细丝;

3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

4.虾仁剁成茸,加鸡蛋清、水淀粉、精盐少许搅拌均匀备用;

5.炒锅添水烧开,下入菠菜、冬菇、玉兰片略焯一下,捞出控水,放入汤碗内;

6.原汤烧开,将虾茸馅挤成丸子下入锅内,煮熟后加酱油,姜汁、精盐,撇去浮沫,淋入香油,撒入味精,倒入汤碗内即可。

主料:熟牛肉250克 鸡汤2500克 土豆 菠菜各500克 葱头2个 胡萝卜2块 鸡蛋4个

辅料:番茄酱150克 芝麻油50克 盐 胡椒面 花椒粒 醋 辣椒 熟芝麻各少许

1.葱头去皮洗净,切丝;熟牛肉切片;鸡蛋煮熟,去皮,竖切一半;菠菜择洗干净,切成小段;土豆去皮切块;

2.炒锅内放入芝麻油烧热,下葱头丝煸炒出香味,放胡萝卜块加花椒粒焖半熟时,放番茄酱,焖至油呈红色时即成汤码。锅内放入鸡汤,投入土豆块,胡萝卜块焖熟,加入汤码、胡萝卜,盐、胡椒面、醋、辣椒油,调好口味;

3.食用前放入牛肉片、菠菜段,拣去花椒粒,煮开出锅,盛入碗内,每碗放半个煮熟的鸡蛋,撒上芝麻即可。

以上介绍了有关菠菜的做法大全,各式各样美味佳肴映入眼帘,心动了吧,赶快做起来。