这一个菜谱你们学会了吧好轻易的哦

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鸡块炖榛蘑

女性应该喝什么茶比较好?爱美是女人的天性,喝茶对女性来说不仅仅是因为健康问题,还和美丽有关。下面和大家推荐的这8款茶饮,有排毒养颜的功效,可以帮助女性更美丽动人。

调料明细

  • 800ml
  • 冰糖 15g

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做法步骤

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    1材料简单
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    2陈皮用温水泡15分钟
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    3用刀轻轻刮去里面的白瓤
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    4撕成小块
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    5将山楂、陈皮入锅,加800ml清水,大火煮开转小火继续煮15分钟
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    6加入冰糖、菊花煮5分钟即可
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    7本草排毒

每天对着电脑和手机,

材料:

一、桂花绿茶

小窍门

1、锅里的材料煮了1次以后不要扔,可以多次熬煮。2.加冰糖是为了中和山楂的酸味。3.胃酸多的人、孕妇、脾胃虚弱者慎食山楂。4.3年以下的陈皮是果皮,3年以上的陈皮才有药用功效。

常常会觉得眼睛疲劳干涩。

鸡翅 / 干榛蘑 / 八角 / 香叶 / 桂皮

材料:干燥桂花适量,甜菊3g,绿茶5g,蜂蜜适量。

这时候你真的很需要来一杯

花椒 / 料酒 / 生抽 / 冰糖 / 姜

泡法:

菊!花!茶!

做法:

1、将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。

清热降火、清肝明目,

  1. 鸡翅洗净,对半切开。干榛蘑提前浸水泡发

2、约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

如果每天都喝菊花茶的朋友,

2.
锅倒油烧热,放入姜片、八角、桂皮、香叶、花椒,小火煸香,放入鸡块和泡好的榛蘑,淋上生抽,烹入料酒,加入冰糖后翻拌均匀

功效:去脂轻身,整肠健胃,还可以排毒,去除口臭。

泡水一次别超过5朵,

3.
加水,水量微微没过鸡块,大火烧开后转小火,盖上盖子,焖煮30-40分钟左右即可

二、玫瑰花茶

菊花性偏寒,所以一般可以搭配

葱油萝卜海蜇丝

材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克。

枸杞、大枣等一起食用,

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泡法:将以上所有材料,放在杯子里,用90℃水冲泡3这一个菜谱你们学会了吧好轻易的哦 。~5分钟即可饮用。

搭配其他花草茶也有不同的作用,

材料:

功效:长期饮用有利于身体排毒,对去脂减肥有一定效果,还能抗辐射。

不妨选一杯当做你的日常饮品吧!

海蜇丝250g / 白萝卜500g

三、大枣菊花茶

冰糖雪梨菊花银耳羹

这一个菜谱你们学会了吧好轻易的哦 。盐1小勺 / 糖1小勺 / 白胡椒粉1/4小勺

材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。

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芝麻香油2大勺 / 小香葱2-3棵

泡法:

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做法:

1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可。

银耳2大朵 / 菊花10朵

这一个菜谱你们学会了吧好轻易的哦 。1.海蜇丝提前用冷水浸泡去除腌渍的味道,中间换两次水。将海蜇丝放入8成热的开水中迅速汆烫一下,马上放入凉白开中过凉,凉透后挤干水分备用

2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。

冰糖50g / 清水1000g / 雪梨(大)1个

2.白萝卜洗净去皮后切成细丝,加入1/2小勺盐拌匀,静置15分钟,然后挤干渗出的汁液备用

功效:这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。

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3.香葱洗净切成葱花,放入碗中。大火加热芝麻香油至6成热,淋入装有葱花的碗中,制成葱油备用

四、陈皮姜茶

1.
准备好所有食材。银耳用清水泡半个小时,洗净去根,剪小朵。雪梨洗净去皮切小块。菊花冲洗一下

4.把萝卜丝和海蜇丝放入大碗中,加入1/2小勺盐、1小勺白糖和少许白胡椒粉,将准备好的葱油连葱花一同淋上拌匀即可

材料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。

  1. 将剪好的银耳放入电压力锅中,加入水、雪梨块、菊花

  2. 这一个菜谱你们学会了吧好轻易的哦 。电压力锅开启八宝粥功能

  3. 煮完打开锅盖,放入冰糖,搅拌均匀至融化

山楂陈皮菊花茶

泡法:

水果茶

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1、陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。

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材料:

2、按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。

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山楂10g / 陈皮5g

功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

梨1个 / 菊花2朵 / 红茶包4包

菊花5g / 冰糖15g / 水800ml

五、山楂茶

蜜桃1个 / 芒果2个 / 猕猴桃1个

做法:

材料:山楂2钱,决明子3钱,陈皮1钱,杭菊1钱,荷叶1钱。

橙子1个 / 柠檬1个

  1. 陈皮用温水泡15分钟

  2. 用刀轻轻刮去陈皮里面的白瓤,撕成小块

  3. 山楂、菊花冲洗干净

  4. 将山楂、陈皮入锅,加800毫升清水,大火煮开转小火继续煮15分钟

  5. 加入冰糖、菊花煮5分钟即可

泡法:

蜂蜜适量 / 水适量 / 黄冰糖适量

1、将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里。

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2、然后加入600毫升的沸水,加盖10~15分钟即可饮用。

  1. 奶锅中倒入一锅水,煮沸后加入红茶包和黄冰糖

  2. 转小火,加入菊花,煮五分钟左右即可

  3. 芒果一个,去皮切块打成泥,加入适量蜂蜜,挤入柠檬汁

  4. 梨、蜜桃、另一个芒果、猕猴桃去皮切块,柠檬、橙子去皮切片

  5. 煮好的红茶过滤放凉

  6. 将打好的芒果泥装入壶里

  7. 加入准备好的水果

  8. 冲入放凉的红茶即可,再根据自己口味调入适量蜂蜜

功效:山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助,可以清除油脂,扫除堆积在身体内的废弃物,有利于排毒。

苹果桂圆红枣甜汤

六、芦荟红枣茶

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材料:芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。

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做法:芦荟削去边刺后,连皮带肉切小块,连红枣和水用大火滚开后,小火续煮20分钟,滤渣加入寡糖调味。

小苹果7~8个 / 大枣5颗

功效:芦荟含Aloecin与芦荟霉素,有健胃整肠,促进肠胃蠕动的功效,故有助于清肠排便。

枸杞15粒 / 干菊花10朵 / 冰糖100g

七、当归决明茶

纯净水1200ml / 干桂圆肉8粒

材料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。

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做法:当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅中加水1000ml,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮温服。

  1. 干桂圆8粒拨壳,红枣5颗洗净,枸杞15粒洗净备用

  2. 小苹果洗净削皮切片,放入锅里,倒入纯净水,加入红枣、冰糖煮30分钟

  3. 煮的期间把桂圆干、枸杞和干菊花泡水

功效:滋补肝肾、润肠通便,适用于一般便秘。

4.
半小时后加入泡好的桂圆干、枸杞和干菊花,再煮2~3分钟后,不揭盖子焖几分钟

八、薏苡绿茶

  1. 出锅晾一晾就可以喝啦~

材料:准备绿茶粉和薏苡各适量。

山楂陈皮菊花茶

作法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉,加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。

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功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。

山楂10g / 陈皮5g

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菊花5g / 冰糖15g / 水800ml

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  1. 陈皮用温水泡15分钟

  2. 用刀轻轻刮去陈皮里面的白瓤,撕成小块

  3. 山楂、菊花冲洗干净

  4. 将山楂、陈皮入锅,加800毫升清水,大火煮开转小火继续煮15分钟

  5. 加入冰糖、菊花煮5分钟即可

小贴士:

1.加冰糖是为了中和山楂的酸味

  1. 胃酸多的人、孕妇、脾胃虚弱者不要吃山楂