澳门正规赌博十大网站嘴上起泡总上火?最全最可行的去火方法全在这里了!

  • 酸枣仁 10g
  • 大米 100g
  • 莲子 15粒

冬季由于个人体质和生活习惯的不同,有些人在冬季很容易上火,此时就应该多吃些降火的食物。下面小编为大家介绍冬季最有效的降火食物。
冬季最有效的降火食物 1.喉干嗓哑:秋梨膏
食材:1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。
做法:将梨依次洗净后去皮;用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉;取一只碗,在上面放一块笼布,将梨肉蓉放在笼布上;将四角提起,使劲挤出全部的梨汁;将冰糖敲成碎块、姜切片备用;红枣去核后切片;倒入锅中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草;中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火;待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀;装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存,饮用时用温开水调和即可。
2.咽喉肿痛:冰糖炖梨 食材:雪梨1个、冰糖适量。
做法:雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核;把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗;(蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸)最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。很简单很好吃;觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸,随你喜欢。
3.口长水泡:桂圆银耳莲子汤 食材:银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。
做法:将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时;桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用;银耳泡发开后,冲洗掉杂质,撕成小片;将处理好的银耳,莲子,桂圆肉一起倒入煲内,加适量水,煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右,即可。
4.嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁 食材:1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。
做法:准备好材料;猕猴桃去皮,切块;黄瓜洗净,切块;把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。
5.头发干枯:蜜枣核桃羹
食材:核桃仁2块、红枣6-8个、亨氏乳清蛋白营养奶米粉40g。
做法:将核桃、红枣用清水洗净,放入锅中蒸熟;将蒸熟的红枣去皮去核,与蒸熟的核桃一起捻成糊状,可保留细小颗粒;将乳清蛋白营养奶米粉用温开水调成糊,加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。
6.鼻子出血:水果西米露 食材:1000g芒果、50g西米、适量椰子粉。
做法:芒果在中间切开,两瓣果肉切花刀,取小块;用温开水将椰粉冲调开,晾凉;锅里坐水,烧至沸腾;将西米丢进沸水中,中火煮10分钟;十分钟后,关火。盖上盖子焖上8分钟,至西米完全透明;把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥,10秒就可以了;将冰块丢进料理机,料理10秒;在容器最底层铺好西米,冰块芒果泥、芒果块,最后倒入放凉的椰浆就OK了。
7.皮肤干痒:红薯炒乳瓜 食材:红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。
做法:红薯、乳瓜切成块;油4成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒5成熟;放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。
冬季最有效的降火茶 1.三花茶
做法:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。
适用:清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛。 2.金银花露
做法:金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用:清热、降火。 3.薄荷茶 做法:用薄荷泡茶喝。
适用:疏风清热、清热利尿。 4.薏仁茶
做法:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开,就可以饮用了。
适用:清热、利湿、治疗水肿。 5.荷叶茶
做法:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。
适用:缓解便秘、治水气浮肿、生发清畅。 6.决明子茶
做法:决明子用热水冲泡。 适用:清肝明目、利水通便。

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调料明细

  • 桂圆 5粒
  • 樱桃 2颗

粥与中国人的关系,正像粥本身一样,稠粘绵密,相濡以沫;粥作为一种传统食品,在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。早餐喝上一碗热滚滚的好粥,绵软、顺滑、清爽,暖胃滋补,温暖一整天。

一不小心又上火了,咽喉肿痛,吃不下睡不香,很多朋友都在问上火了该如何安排饮食来调理身体呢?小编今天就把这份秘籍告诉给大家!为了自己的身体,千万别错过了!

做法步骤

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    1将买来的酸枣仁挑净杂质
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    2倒入锅里干炒,不放油
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    3炒至颜色变深,有香味,就差不多了
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    4将炒好的酸枣仁放入料理机,搭1—2秒,碎了就行。
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    5桂圆、莲子用温水洗净
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    6大米洗净后用清水浸泡30分钟
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    7将炒熟打碎的酸枣仁放入小药包里,砂锅里添加清水,将药包放入
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    8大火煮开,小火煎20分钟,滤出药汁,接着再煎煮一次,将两次滤出的药汁合并
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    9接着将莲子、桂圆放入药汁里
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    10煮开后倒入大米,转小火熬至米烂粥成即可
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    11盛入碗中加樱桃装饰

原料:大米、皮蛋、猪瘦肉、盐、料酒、淀粉、香油、生姜、鸡精、香葱。

喉干嗓哑

小窍门

1、用料理机打酸枣仁的时间不用打太久,太久了就成粉末了。2、临睡的时候喝最好。

做法步骤:

饮淡盐水;服秋梨膏;饮橘皮糖茶

1、将大米洗净,放入水中浸泡30分钟,开始煮粥;

秋梨膏

2、皮蛋剥皮,切成小块;

食材:1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。

3、生姜切成丝;

做法

4、瘦肉切成肉丝,另用一口煮锅,倒入少量水煮开,将肉丝下入,煮至全部颜色变浅;

1、将梨依次洗净后去皮;

5、将肉丝捞出放入碗中,放入盐适量、料酒、淀粉,抓拌均匀后腌制10分;

2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉;

6、粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋,盐适量、出锅时放入香油。

3、取一只碗,在上面放一块笼布(或细纱布),将梨肉蓉放在笼布上;

原料:大米 适量小米 适量油麦菜 三小根香肠 小半根鸡蛋 一个麻油 盐 料酒
黑胡椒粉

4、将四角提起,使劲挤出全部的梨汁;

做法步骤:

5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用;

1、大米和小米混合,比例随意,喜欢大米多扔大米喜欢小米多扔小米,加水煮开

6、红枣去核后切片;

2、香肠切薄片,油麦菜去梗,洗净,切碎,鸡蛋加少许料酒打散。

7、倒入锅中,加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草;

3、大小米煮开后转小火,撇去浮沫,加香肠,继续煮,小火煮大概15分钟,盖子留条缝防止瀑锅。

8、中火煮开后,转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火;

4、下鸡蛋,一边下一边用筷子顺一个方向搅和,搅成蛋花。

9、待其自然晾至和手温一致时,用滤网过滤出熬煮后的梨汁,加入蜂蜜调匀;

5、下切碎的菜叶,加盐,少许麻油,黑胡椒粉,小火再煮个3分钟,搞定~

10、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存,饮用时用温开水调和即可。

食材:薏米,小米,莲子,红枣,桂圆,红豆,黑米,花生,大米,白糖,清水。

咽喉肿痛

做法:

吃梨

1.薏米,小米,莲子,红枣,桂圆,红豆,黑米,花生。

冰糖炖梨

2.除了桂圆和红枣肉以外的食材全部浸泡在水中,至少两小时以上。

食材:雪梨1个、冰糖适量。

3.白米我也抓了一把,所以把白米,薏米,小米,莲子,桂圆,红豆,黑米,花生一同煮烂,再加入红枣肉继续煮。

做法

4.煲至浓稠,加入适量白糖。

1、雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核;

5.焖十分钟后即可食用。

2、把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗,蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸;

原料:绿豆100克、大米25克、水适量、绵白糖20克

3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。很简单很好吃;

做法步骤:

4、觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸,随你喜欢。

1.绿豆洗净,清水泡4个小时,大米洗净,清水泡30分钟,备用

口长水泡

2.锅中放水,水开后放入绿豆,水再开后放入大米

莲子汤;咀嚼生姜

3.持续大火,水开后转小火炖至绿豆开花,粥变粘稠即可,盛出冷却后放入冰箱10-20分钟,加入适量白糖,口味更佳,夏天必备解暑神器~

桂圆银耳莲子汤

原料:薏米 20克红豆 20克芡实 5克枸杞 2克红糖 10克清水 250ml

食材:银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。

做法步骤:

做法

1、先准备好薏米、洗净红豆

1、将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时;

2、再将芡实、枸杞洗净备用

2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后,冲去杂质,倒入少许清水,备用;

3、一个不粘锅,将用清水清洗晾干的薏米倒入锅中,用最小火将薏米炒制2分钟即可起锅。

3、银耳泡发开后(舒展开),冲洗掉杂质,撕成小片;

4、将所有的材料倒入电炖锅,加入250毫升清水,隔水炖3.5小时

4、将处理好的银耳,莲子,桂圆肉一起倒入煲内,加适量水(水稍多一些没问题),煮开后加入冰糖,转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行),即可。

5、起锅前加入红糖,搅拌均匀,早餐与面包、蛋糕、馒头等一起搭,营养又方便

嘴唇干裂

用料:大米、南瓜、水。

黄瓜猕猴桃汁

做法:

黄瓜猕猴桃汁

1、准备好老南瓜和大米;

食材:1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。

2、将大米洗净后,加水放在炉上煮,大火煮开后转中小火煮15分钟;

做法

3、这个时候把南瓜洗净切小块;

1、准备好材料;

4、然后将南瓜块放锅里一起再煮上8分钟左右;

2、猕猴桃去皮,切块;

5、这个时候米和南瓜都煮熟了;

3、黄瓜洗净,切块;

6、稍微放到不烫手了,就将南瓜粥倒入料理杯中;

4、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。

7、用料理棒打成糊糊状即可。

头发干枯

8、倒入碗中即可食用。

蜜枣核桃羹

大米、鸡胸脯肉、生菜、食盐适量、色拉油、姜

核桃红枣羹

步骤:

食材:核桃仁2块、红枣6-8个、乳清蛋白营养奶米粉40g。

1.
大米淘洗干净后清水浸泡30分钟,鲜香菇洗净切薄片,生菜洗净后用手撕成小片,姜切片

做法

  1. 鸡脯肉洗净,剁成碎末,用少许盐、淀粉和少许油拌匀后腌一下

1、将核桃、红枣用清水洗净,放入锅中蒸熟;

3.
锅中放入足量清水烧开,放入浸泡后的大米,再加入1小勺油,大火煮开后转小火继续煮30分钟,至米粥软烂

2、将蒸熟的红枣去皮去核,与蒸熟的核桃一起捻成糊状,可保留细小颗粒;

  1. 加入鸡肉迅速搅散,加入香菇片煮2分钟后关火,最后放入生菜,加盐调味即可

3、将乳清蛋白营养奶米粉用温开水(70度)调成糊,加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。

原料:鱿鱼、活虾、猪肉、大米各500g,蒜泥、葱、香菜、冬菜各5g。

鼻子出血

1、新鲜鱿鱼,用温水浸过,剪成丝,虾头煮过的水可以拿来泡珍珠米。

水果西米露

2、瘦肉配鱼虾,不加鸡精,蒜泥爆香,和青葱香菜在最后下,中间加冬菜即可。

芒果西米露

3、调味出锅

食材:1000g芒果、50g西米、适量椰子粉。

精致的生活从早餐开始,一个人,也要好好吃早餐。

做法

1、芒果在中间切开,两瓣果肉切花刀,取小块;

2、用温开水将椰粉冲调开,晾凉;

3、锅里坐水,烧至沸腾;

4、将西米丢进沸水中,中火煮10分钟;

5、十分钟后,关火。盖上盖子焖上8分钟,至西米完全透明;

6、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥,10秒就可以了;

7、将冰块丢进料理机,料理10秒;

8、在容器最底层铺好西米,冰块芒果泥、芒果块,最后倒入放凉的椰浆就OK了。

皮肤干痒

红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)

红薯炒乳瓜

食材:红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。

做法

1、红薯、乳瓜切成块;

2、油4成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒5成熟;

3、放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、自然鲜酱油,汤汁收干即可。

暑热烦渴

绿豆汤

薏仁绿豆汤

食材:薏米、绿豆、适量白砂糖。

做法

1、薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出;

2、把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出;

3、绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开;

4、放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂;

5、最后,入糖调味,煮匀就可以了。