【澳门正规赌博十大网站】味道很香的四道农家小炒,汤汁下饭,快来学习下呢

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对于上班族来说,要是中饭本人在家做的话都相比较赶的,所以会挑一些相对比较简单的菜来做,那道肉末吊菜子相比较切合,简单又下饭,主假设做的时日又比较短,在少数的午间休息时间,做出可口又美味的午餐,相对是很自在的事哦。

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清夏,新鲜的落苏已逐步挂牌,处处都得以望见紫茄君的人影。爱吃落苏的您,想好怎么吃它了吗?菜菜来教您一天一齐,七天都不会再一次。只要细心翻阅步骤,有限支撑你也能够做出超好的矮瓜。

香辣水豆腐

上班族的行家下饭菜—肉末紫茄(肉末白茄的做法大全)

宫保鸡丁

蒸淋吊菜子

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食材:猪肉末、茄子、红辣椒、姜蒜片

资料:原发性心脏癌症肉、大葱、油炸花生仁、杭椒段、盐、老抽、生抽、白醋、糖、姜汁、蒜泥、味精、血红蛋白水、花椒粉、白胡椒、黄酒

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原料:水豆腐500克、蒜苔200克、蒜10瓣、干花椒3个、沙拉酱1大勺、植物油30克
、鸡精小量、水脂质10克、麻油一些些

调料:黄酒、生抽、香醋、糖

做法

原料:茄子、葱蒜、青红椒、盐、生抽、米醋、糖、花椒油、香油、鸡精、辣椒油

做法:

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1.把要用到的素材希图好

做法:

1、打算食物的原料,水豆腐一块、青蒜毫一把、蒜茸辣酱一大勺、大蒜几瓣、干花椒多少个

肉末白茄的做法

2.高血压肉用刀背拍一下,切成大拇指甲大小的丁。

1.矮瓜切成丝放到蒸锅中蒸熟;胡蒜切末,葱切葱段,青川椒切末。

2、将水豆腐切成小块、青蒜苔切成小段、蒜切成末、干花椒剪成小段

1、落苏洗净切成短条状,放入水中浸润10分钟后捞出控干挤出水分。

3.用花雕一汤勺,胡麻油半汤勺,白胡椒半茶匙,盐半茶匙,矿物质一茶匙,腌渍十分钟入味。

2.烧开葡萄籽油,浇到盛米酒杭椒的碗中,碗中翻腾酱油、黑醋、麻油、调味精、少些盐和糖以至花椒油调汁。

3、锅中参预底油,油热后放入麻辣酱,文火混炒,炒出红油,然后步入蒜蓉辣酱,干花椒继续混烧出香味

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澳门正规赌博十大网站,4.葱切段。

3.倒入晾好的花椒油,将切末的资料倒入酱汁碗中,搅动均匀,淋到蒸好的吊菜子上就可以。

4、锅中走入毛汤或许白热水

2、将红黄椒、姜蒜片分别切碎。

5.锅里放油,八七成热下鸡丁炒变白。

臊子鱼鳞茄

5、将水豆腐归入锅中,轻轻摆荡锅

3、炒锅中注入油,大火烧至百分之二十五热,放入落苏煸至白茄便软后盛出。

6.归入干花椒,葱和一茶匙花椒粉,炒出香味。

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6、水豆腐快熟时,将胡蒜苗归入锅中,小火加热几十秒

4、炒锅中三番两遍下油烧热后,放入姜沙拉酱煸出香味,然后放入猪肉末翻搅至变色,调入花雕、酱油、黑醋。

7.兑入料汁,小火炒到粘稠干松就可以。

原材料:长白茄1条、生姜3克、独蒜10克、老葱末适当的量、猪肉末30克、油适合的数量、陴县豆瓣1勺、海鲜酱1勺、盐1小勺、调鸡精半小勺、坡洼热少量、糖1小勺、醋15克、老抽1小勺、老抽1勺、芝麻油1小勺

7、快出锅时,先放入少量鸡精,然后踏入水三磷酸腺苷,轻轻翻动,关火,淋入少量香油,即可出锅装碗开动了。

5、最后把吊菜子放入锅中一同混烧,调入少量的盐和糖炒至入味,最终步入披垒丝点缀就可以。

8.关火,拌入花生米就能够。

做法:

干炒小羖肉

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地三鲜

1.黄姜、胡蒜切末;猪肉剁成末;长条落苏切掉蒂部,对剖成两半,在后背打上斜十字花刀,下刀8成深,底部不要砍断。

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材料:土豆、长茄子、青椒、葱、姜、蒜瓣、盐、酱油、糖、鸡精、水淀粉、香油

2.锅内倒油烧至八成热,将矮瓜入油锅炸制,一面炸2-3分钟左右,再翻过来炸另一方面,捞出控油摆入盘中。

食物材料:羊腿肉500克,青葱一根,红黄椒四个,蒜子三个,芫荽三根,姜一块,蛋清半个,湿类脂半调羹,干矿物质一茶匙,盐1.5茶匙,花雕半汤勺,生抽一汤匙,糖半茶匙,坡洼热粉一茶匙,老醋33.33%汤勺,味之素百分之四十茶匙

做菜网网址小提醒

做法

3.锅内留少许底油,下入姜蒜茸辣酱炒出香味再下入肉末扒熟,插足豆瓣、辣椒酱、盐、调味精、玉椒粉、糖、醋、生抽、生抽和香油,加一点点水,文火烧成浓稠的味汁。

做法:

吊菜子和猪肉能一齐吃:搭配食用,其养分极度增进,且有解热解热、通鼻窍的效果与利益。适用于慢性心包炎症、痴肥症、营养不良性肠痈、早搏病、冠状动脉粥样硬化性心脏病。

1.预备好全部的食物材料。

4.最佳将味汁烧在紫茄上,表面撒上葱段就可以。

  1. 预备资料

  2. 葱Cut horse耳段,红杭椒斜切段,姜蒜切成丝,香荽切长段备用。

  3. 羊肉切薄片,用盐一茶匙,黄酒半汤勺 老抽半调羹 糖半茶匙 玉椒粉半茶匙
    蛋清半个 湿维生素半汤勺 腌渍20分钟后,归入一茶匙干脂质抓匀备用。

  4. 锅里放胡麻油,5成热把羊肉放入葱爆变白立刻盛出。

  5. 底酱葱爆姜蒜片,放入大葱和川椒炒均匀。

  6. 放入羊肉,盐半茶匙老抽半舀汤的小勺,米醋四分三汤勺,胡椒粉半茶匙。

  7. 炒到青葱变软立时。

  8. 放入香菜,麻油干炒均匀。放一点点味素提味。

吊菜子和锦荔果能协同吃:消亡疲劳,清心解痉,利肠府壮阳,延缓衰老,也是心血管伤者的精华菜蔬

2.不粘锅稍倒一点油倒入去皮切成丝的马铃薯煎至。

五彩虎皮落苏卷

玉葱爆肥肠

吊菜子类脂成分

3.煎至土豆两面微黄已熟关火。

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紫茄,又名吊菜子。落苏含有蛋氨酸、脂肪、蛋氨酸、钙、磷、铁、红萝卜素、泛酸Bl、维生素B2、乙酰胆碱、蛋白质P、血红蛋白E,并含生物碱等木质素元素。落苏在蔬菜中蛋氨酸含量中等紫茄食疗药效◆落苏中富含的蛋氨酸E既可抗衰老,又可抓牢微血管抵抗力,防止出血;纤维素

4.炒锅到油烧热倒入矮瓜清炒。

原料:矮瓜1大根、豕肉半斤、糖、老抽、玉椒、料酒、葱姜末、鸡蛋1只、黄椒、蒜

食物材料:肥肠1包,荷兰葱半个切丝,青椒2个切条,葱姜蒜适当的量,干巴椒干花椒适合的量

5.炒至吊菜子表皮起皱变软,在爆小葱姜蒜。

做法:

做法

6.倒入马铃薯干炒均匀。

1.矮瓜切成5mm左右的片,表面刷一层薄油,进热锅,煎到两面现身虎纹。

1、肥肠深透洗净

7.参与老抽,糖,盐。

2.豚肉馅,加糖、老抽、胡椒、黄酒、葱姜末、1只鸡蛋拌一下;三两黄椒切丁,蒜切末。

2、放入卤水中国和日本益煮,煮到铜筷能够插穿就捞起来,切成薄段

8.再加一点点水翻搅片刻。

3.热锅温油,滑松肉馅,再走入全体素材,爆炒至熟,肉馅就抓实了。

3、热锅热油,把干巴椒干花椒和葱姜蒜下锅炒出香味(葱只用葱白,水沟葱叶留着起锅前用),依

9.投入大椒块和轻松调味精生煎。

4.吊菜子上均匀的铺上肉馅,从左向右卷起来就可以。

次下入菜椒片和球葱片,加盐煸炒。

10.出席少量的水粗纤维混煮均匀。

绝味茄子

4、菜椒玉葱炒软后下入肥肠大热点炒,再加小量盐和酱油。

11.最后淋入芝麻油干炒均匀关火。

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5、起锅前下入老葱叶生煎几下就足以。

肉末观者煲

原料:长茄子2个、皮蛋2个、青椒1个、大蒜5瓣、芝麻酱2勺、辣椒油1勺、香油、盐

洋茄炒鸡蛋

资料:萌甘储观众1~2把;猪肉末30克;姜2片;蒜2粒;豆瓣辣酱1勺;花雕1大勺;老抽1大勺;切碎的葱1小勺;盐按需

做法:

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做法

1.长紫茄用干净的水洗净,带皮上蒸。

食材:西红柿、鸡蛋、酸甜

1、观者提前用沸水泡软,最佳用沙葛粉丝,比常常客官略粗,嚼起来很有材料,也更Q滑;

2.取2勺麻酱,参加香油,将沙拉酱泻开,参预1勺杭椒油、适当的数量盐,丰硕拌匀。

做法:

2、炒锅油烧热,放入姜、黄豆酱和豆瓣辣酱炒香,参加猪肉末爆炒,调入黄酒、老抽和适当的数量水,煮开后插足客官,转入煲内煲至汤水略收,加少些盐调味,撒上切碎的葱就可以。

3.大椒与皮蛋切小块,蒜切末,倒入刚才掺和好的麻酱汁内,搅动均匀。

1.洋茄洗濯干净、鸡蛋打入碗中。

小炒西兰花

4.用水果刀把吊菜子从南路划开,不要把白茄尾部划破了,把矮瓜里面包车型客车水倒掉。

2.鸡蛋制伏备用。

材料:菜花;五花肉;青尖椒;朝天椒;姜;蒜;盐;生抽;鸡精;白糖

5.用汤匙将拌好的调味料归入落苏芯内,就可以上桌享用。

3.热锅凉油8成热放入鸡蛋炒。

做法

肉末矮瓜

4.鸡蛋炒散炒熟、炒熟的鸭蛋出锅备用。

1、姜蒜切成丝、三层肉切簿片

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5.另起锅放少量油,6成热放入洋茄翻炒。

2、青红黄椒切小圈

原料:紫长茄2根、肉末一丢丢、干花椒10克、蒜4瓣、切碎的葱、黄酒1大勺、酱油10毫升、糖、盐、味精各1小勺、水纤维素1茶匙

6.加入炒好的鸭蛋、糖和盐混煮均匀就能够出锅装盘,撒上葱末点缀。

3、西蓝花用小刀协理,撕成小朵

做法:

葱爆大白菜

4、锅中先烧热水,放少量的盐和油,再倒入花椰菜,煮软后捞出控干水备用

1.紫长茄切成盘龙状。

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5、锅中放一丢丢底油,纳入三层肉翻炒至微焦出花生油

2.炒锅放适当的数量油,烧至四成热,转中火,下吊菜子炸,炸软后用锅铲微微压一下,倒入漏勺控油后装盘。

食物材料:大白菜500g、青川椒2个、花椒少量、老陈醋2勺、老抽1勺、糖1小勺、水纤维素1勺、葱少量八角、适合的量姜、适合的量蒜适当的数量

6、放入姜、蒜、青红黄椒圈混炒香味

3.炒锅留少量底油,加肉末翻搅,变色后归入干花椒和黄豆酱炒出清香,加黄酒、酱油和150毫升水,加少些原糖、1小勺盐、1小勺味精,炒匀,温火熬两八分种,加水类脂,让汤汁更浓稠就可以。

做法:

7、倒入西蓝花

4.在紫茄上撒些葱段,将熬好的汤汁浇在白茄上就能够。

1、黄芽菜帮切条,青巴椒切成丝,葱姜蒜切好备用

8、最后调入盐、老抽、黄砂糖、鸡精,就能够

鱼香矮瓜

2、热锅入油,花椒八角炒出香味

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3、放入杭椒,葱姜蒜炒出香味

原材料:紫茄2个、大椒1个、川椒1个、广东泡杭椒碎10克、葱、蒜、姜、料酒1汤勺、醋1汤匙、豉油1汤匙、糖15克、水矿物质1调羹、盐一丢丢

4、归入黄芽菜帮,干炒至四成熟。依次放入盐,老醋,老抽,糖调味

做法:

5、乾煎均匀后加盟白菜叶,继续清炒至菜叶变软。

1.白茄切丝,放一些些盐拌匀,落苏烟熏0分钟左右,挤出水份;青、南椒切丁。

6、参与薄芡,清炒均匀就可以出锅

2.锅中放油,落苏过油炸,捞出。

拍黄瓜

3.福建泡杭椒碎10克、葱、蒜、姜、黄酒1汤勺、醋1汤勺、老抽1汤勺、糖15克、水矿物质1汤匙、盐少量,和弄均匀,调成鱼香汁。

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4.锅中留底油,下葱、蒜、姜末炒香,再放入泡杭椒碎炒出芳香后,归入吊菜子,干炒均匀后,调入鱼香汁。

原料:黄瓜、花椒油、辣椒油、香油、蒜、生抽、糖、醋、盐

5.炒至白茄入味后,放入青、红花椒丁,乾煎均匀后出锅。

做法:

凉拌手撕吊菜子

1、先将勤瓜整个原原本本用刀背拍二遍,然后再切成小块。

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2、蒜捣成蒜泥,和兼具的调味剂放在一个碗里拌匀,遵照自身的脾胃再调动一下酸甜咸淡。然后倒入二个大盆里,把切好的王瓜倒入,拌匀,腌10分钟。

原料:紫皮长白茄1个、红朝天椒1个、朝天椒1个、盐、蒜3瓣、羊角葱1段、黄砂糖、黑醋

干煸沿篱豆

做法:

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1.矮瓜洗净切大块,归入蒸笼,高火蒸15分钟,蒸熟的白茄只取瓤,用手撕成细丝。

原料:长羊眼豆1斤
、花椒一勺、麻椒一勺、干花椒段第一次全国代表大会勺、蒜碎、姜碎、葱碎若干、肉馅2两、甲状腺素一勺、花雕两勺、老抽、生抽、糖、盐。

2.红、绿朝天椒洗净,切成寸段,微波高火加热5分钟,烤至表皮稍稍起皱,切成细丝。

做法:

3.矮瓜参加朝天椒丝、一点点细盐和细砂糖、少量黑醋、蒜泥和葱段,拌匀就能够。

1.火镰藤豆洗干净,去双方的丝,掰成6.7分米的段;

油煎吊菜子

2.锅里倒入水,加一
勺盐,烧开后,归入藤豆焯一下,颜色变煤黑后,捞出来风干水分待用;

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3.炒菜锅里放略多的油,平常炒菜的2倍,少放一些豆竞争步文火煎成虎皮后,捞出,再放入皮茶豆依次煎好风干油待用;

原质地:紫皮长落苏2个、鸡蛋1个、油、盐、醋、蒜、芝麻油、水、花椒粉、黄椒油

4.肉馅里放入淀 粉、料酒,盐拌匀,腌20分钟待用;

做法:

5.锅里留底油,滑入肉馅干炒均匀变色后捞出来;

1.白面里步向水,调成相比稠的糊糊,参与蛋液,调成相比较稀的糊糊,依照口味调入一丢丢盐和花椒粉。

6.锅里放油,归入麻椒,花椒慢火逐步地烧出味道后,放入白酒黄椒,慢煸,归入葱、蒜、姜碎,乾煎出芬芳后,归入肉馅和峨眉豆,翻炒一下,参预老抽一勺,酱油半勺,黄酒半勺,糖若干,翻搅干汁后,参预盐出锅就可以。

2.紫茄切半cm左右的薄片,蘸一层面糊,放入提前热油的煎锅里,大火煎至白灰后翻面,煎至两面都深蓝。

回锅肉

3.蒜制作而成泥,加醋和芝麻油,杭椒油调成蒜泥汁,吃时蘸食就能够。

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都在说多吃天蓝食物对人体棒棒哒哦~~~那道白茄炒肉末木质素下饭,无妨试试~

食材:五花肉,青椒,蒜,豆瓣酱,高汤,盐,糖,油

做法:

1.肉洗净,整块归入冷水中煮20分钟后捞出,待冷却后切成薄片备用;

2.彩椒洗净,去蒂去籽,切成3分米见方的小块;

3.青蒜去干皮,切段;

4.炒锅入油,先倒下肉片滑炒,见肥肉部分收缩,再放入杭椒炒数下,先行盛出;

5.用锅中余油,将辣芝麻酱炒香,加白汤、糖炒匀;

6.倒回肉片、青椒一同混煮;

7.起锅前加青蒜同炒,待香味散出,就能够盛盘食用。

清蒸鲈板

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原料:鲜鲈子鱼1条、姜片25克、花菇25克、黄酒15克、红糖、食用盐、鸡精、笋片、熟火朣片、麻油适当的量,胡椒粉一点点。

做法:

1.将鱼刮鳞去腮,洗净

2.将鱼放入盘里,放葱、姜片、复蕈、笋片、火朣片,再加花雕、黄砂糖、精盐、味之素、胡椒粉

3.上笼用温火蒸约8分钟左右,出笼后,淋上芝麻油就可以。

香辣虾

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原料:海白虾若干,背脊开边。

第一的配料:干花椒,花椒若干姜、蒜切成条,葱切块泡杭椒多少个,泡姜一块也切成块。

1.锅内倒入油,记得要多一些,比平时炒相符分量的油腻油多一倍啊温火烧油至辣,倒入虾。

2.炒一会,放入干花椒和花椒,葱爆,让热油把辣味和麻味都“压迫”出来。

3.出麻辣和麻味后,放入姜蒜片,泡椒,泡姜

4.姜蒜香味炒出后,到场老抽适当的数量,原糖适合的数量,花雕一点点快要起锅时,放入葱丝,翻搅加少量盐,起锅。

杂蔬小炒

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原质感:绿绿菜花适当的量、花菜适合的数量、红萝卜适合的量、红花椒少量、Netherlands豆适合的量、姜片适当的数量、赤砂糖少量、素清汤适当的数量、水木质素优质、盐适当的量、油适合的数量.

做法:

1、筹算好材料。

2、胡萝卜去皮切成条; 川椒切丝; 荷兰王国豆摘洗干净; 姜切成条;

3、西蓝花、青花菜洗净切小朵;4、然后入沸水中稍焯烫一下至断生;5、热油锅,参预姜片炒出芳香,然后步向红萝卜乾煎至变色变软;6、参与Netherlands豆和红花椒清炒乾煎几下至断生;7、插足焯烫后的二种西兰花,调入适合的数量细盐,加一丢丢白砂糖;

8、高汤调味料一点点加2汤匙水调匀,加入菜中拌匀;

9、倒入适合的数量水胡萝卜素勾薄芡,生煎均匀就能够出锅。

清炒野薯片

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食材:山药200g、油、盐、青椒、黑木耳、白醋、生姜、花椒、大蒜、红尖椒

做法:

1.淮山药去皮、青川椒洗净、黑木耳泡发备用。

2.黄姜切细丝,独头蒜切薄片。

3.红牛角椒切斜段。

4.杭椒去籽,去筋后切小片。

5.土薯切菱形片。

6.把白山药片下热水锅焯水后,捞出备用。

7.锅里坐油,油热后放入花椒、红花椒段、姜丝炒出香味。

8.倒入青椒片、木耳翻搅。

9.倒入野薯片,烹入老醋。

10.加适龄食盐后,温火乾煎均匀就可以出锅。

鱼香拌白茄

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质地:落苏,青红蒜末、大蒜,醋,原糖,盐,味精,葱

做法:

1 筹划材料:矮瓜,青红蒜茸辣酱

2.吊菜子洗净后改刀成长条状

3.切好的吊菜子纳入蒸锅蒸8秒钟

4.青海鲜酱,独头蒜剁细

5.
蒸好现在的白茄夹出晾凉,蒸好的矮瓜在当然冷却的经过中会吐水将温度下跌后的吊菜子风干水放在盘子里

6.青芝麻酱和胡蒜装碗备用,用火麻油烧到8成油温现在,淋在剁辣子料上

7.趁热投入一勺原糖、一勺白醋、鸡、盐(糖醋比例依赖自个儿喜好脾胃在一比一之间调治依赖自己口味适当加盐、参与葱段未来拌匀将鱼香汁浇在白茄上边就是瓜熟蒂落了

小炒口蘑

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食材:口蘑、五花肉、辣椒段、蒜片、蒜苗、蚝油、生抽

做法:

1、将新鲜口蘑洗净,切成两半。

2、三层肉放入炒锅中煸出油。

3、放入口蘑块生煎均匀。

4、调入芝麻油搅动均匀,参加一点点水。

5、到场蒜茸辣酱、蒜片、黄椒段清炒均匀。

6、调入适合的量的生抽和盐葱爆均匀至熟就能够。

蒜苗炒肉丝

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原料:蒜苔200克、猪肉200克、红椒1个、柿子椒1个、油、盐、姜1块、蒜2粒、生抽1.5汤匙、老抽1茶匙、生粉1茶匙、黄酒2茶匙、白糖1/2茶匙

做法:

1.瘦肉切条,参加料酒,滴几滴干净的水,调入老抽、酱油,顺三个方向搅和,参预生粉拌匀,放2茶匙油,拌匀烟熏5秒钟。

2.姜蒜切成末;青红花椒切片;蒜薹洗净后切成段。

3.热锅放油,油温后放黄姜、独蒜沫炒香,放入肉丝慢火滑断生后捞出净肉。

4.用底油,加蒜毫烹小量清水,至蒜毫断生后步入青川椒丝炒匀,调入原糖、老抽、盐,参加滑好的肉末,乾煎均匀就可以。