澳门正规赌博十大网站【山珍鸡身上的肉火锅的平时做法图解】

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火候要注意

澳门正规赌博十大网站【山珍鸡身上的肉火锅的平时做法图解】。主料:澳门正规赌博十大网站,鸡块500克,苡仁150克,黑米100克,莲子5克,黑木耳50克,鲜香菇50克

“跨年夜,吃一锅热气腾腾的汤锅,不仅暖心,而且美味,更拉近了家人的心。”

主料

辅料:百合10克,新疆枣子3颗,枸杞子10克

用料主料

土鸡1只苡仁50克花生50克黑米30克黑木耳50克黄花50克香菇50克

教您营养汤锅的家常做法,营养汤锅怎么做好吃

澳门正规赌博十大网站【山珍鸡身上的肉火锅的平时做法图解】。1.准备食材

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2.熬一锅高汤

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澳门正规赌博十大网站【山珍鸡身上的肉火锅的平时做法图解】。3.锅内倒入高汤,放入泡过的苡仁、黑米、莲米和鸡块,熬汤。

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4.放入泡过水的黑木耳

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5.放入鲜鸡菇

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6.加入洗净的百合

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7.放入鲜香菇

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8.熬一小时后,放红枣和枸杞。

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9.汤底香味浓郁时,起锅倒入火锅盆中。

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10.煮好菜品,开吃。

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    鸡块500克

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    苡仁150克

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    黑米100克

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    莲子5克

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    黑木耳50克

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    鲜鸡菇400克

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    鲜香菇50克

辅料

营养汤锅烹饪技巧:

苡仁、黑米和莲子都要用水泡一晚。

辅料

莲子10克百合5克红枣10克枸杞5克家乐浓汤宝1个菜籽油50毫升

  • 百合10克
  • 新疆枣子3颗
  • 枸杞子10克

山珍鸡肉火锅的做法

营养汤锅的做法1.

1.把食材洗净备好

准备食材

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2.把泡好的苡仁花生米黑米加水炖

2.

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熬一锅高汤

3.鸡洗净切块

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3.

4.水开后加黑木耳黄花香菇莲子炖

锅内倒入高汤,放入泡过的苡仁、黑米、莲米和鸡块,熬汤。

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5.铁锅烧热放菜籽油和鸡油爆香开小火炒姜片

4.

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放入泡过水的黑木耳

6.开大火爆香鸡块

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5.

7.把炖好的汤汁倒入铁锅内加百合红枣浓汤宝熬至30分钟加枸杞小火炖30分钟山珍鸡肉火锅做好

放入鲜鸡菇

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6.

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加入洗净的百合

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7.

烹饪技巧

放入鲜香菇

苡仁花生米黑米泡8小时以上泡的水可炖汤

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8.

熬一小时后,放红枣和枸杞。

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9.

汤底香味浓郁时,起锅倒入火锅盆中。

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10.

煮好菜品,开吃。

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营养汤锅成品图

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烹饪技巧

苡仁、黑米和莲子都要用水泡一晚。