澳门正规赌博十大网站【燕麦芝麻肉丸的家常做法图解】

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燕麦芝麻肉丸用料工具

燕麦芝麻肉丸泡在老母鸡浓汤宝做成的汤汁里,特鲜特好吃。

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有未有试过大口大口的吃肉,而并不是发愁的时候吧,吃肉平时会很担忧腰被贴上一大块五花腩:)想吃却又想瘦一点;好冲突呀,要不,就象小编那样子,做个带有杂粮的肉丸子,一边吃肉一边减重:)
又来科学普及一下,黑大麦时有的时候食用能够有效地回落人体中的胆汁醇,有降糖、减肥的功效,泛酸丰盛,可长日子维系饱腹感,制止摄入过多的油腻和咸味食品,到达减脂消脂的作用;黑芝麻含有丰富的红萝卜素E,有很好的抗衰老功用,不仅仅甲状腺素丰裕,何况富有滋养姿首、修复秀发的功能;所以说,只要你配搭得好,吃了肉丸不团体带头人肉丸。

主要调料:豨肉末熟黑小麦黑芝麻韭花菜末红萝卜末辅料浓汤宝花雕糖 坡洼热粉 生粉厨具:
蒸锅分类热菜咸鲜蒸半小时普通难度

主料

7张图片

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燕麦芝麻肉丸的做法:

黑芝麻2匙黑麦5匙豚肉末10匙韭绿花菜1匙胡萝卜1匙

食物的原料明细

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澳门正规赌博十大网站 4黑大麦芝麻肉丸”/>

辅料

主料

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1.各材质,黑芝麻提前炒香,韭绿花菜、红萝卜均切小颗

阿妈鸡浓汤宝1匙盐1小匙鸡粉1匙糖1匙坡洼热粉1匙生粉2匙老酒1小匙水少量

  • 猪肉末10匙
  • 熟燕麦5匙
  • 黑芝麻2匙
  • 韭花菜末1匙
  • 红萝卜末1匙

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澳门正规赌博十大网站 7黑小麦芝麻肉丸”/>

澳门正规赌博十大网站 ,黑大豆芝麻肉丸的做法

辅料

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2.猪肉末内放调味品

1.各材质,黑芝麻提前炒香,草钟乳花、胡萝卜均切小颗

  • 浓汤宝1匙
  • 黄酒1小匙
  • 适量
  • 适量
  • 鸡粉适量
  • 胡椒粉适量
  • 生粉适量

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澳门正规赌博十大网站 10黑麦芝麻肉丸”/>

澳门正规赌博十大网站 11黑玉米芝麻肉丸的做法”/>

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3.调味品与肉拌均匀后下3匙熟黑水稻

2.豚肉末内放调味剂

  • 咸鲜口味
  • 蒸工艺
  • 半个小时耗费时间
  • 平铺直叙难度

黑芝麻 2匙,燕麦5匙,猪肉末 10匙,韭菜花1匙,红萝卜 1匙

澳门正规赌博十大网站 13燕麦芝麻肉丸”/>

澳门正规赌博十大网站 14油麦芝麻肉丸的做法”/>

铃铛麦芝麻肉丸的做法步骤

浓汤宝 1匙,盐 1小匙,鸡粉1匙,糖 1匙,胡椒粉
1匙,生粉2匙,黄酒1小匙,水适量

  1. 熟燕麦与肉拌好后下生粉

3.调味品与肉拌均匀后下3匙熟黑麦

  • 澳门正规赌博十大网站 151各材质,黑芝麻提前炒香,韭西蓝花、红萝卜均切小颗
  • 澳门正规赌博十大网站 162豕肉末内放调料
  • 澳门正规赌博十大网站 173调味剂与肉拌均匀后下3匙熟黑麦
  • 澳门正规赌博十大网站 184
    熟燕麦与肉拌好后下生粉
  • 澳门正规赌博十大网站 195资料拌至有弹性
  • 澳门正规赌博十大网站 206把肉做成丸子,在外边沾上多余的熟玉麦、黑芝麻,放在抹了油的盘子里
  • 澳门正规赌博十大网站 217沸水入锅,蒸15分钟左右
  • 澳门正规赌博十大网站 228在蒸肉丸时,做调味汤汁,用2/3碗的水在锅内,下浓汤宝
  • 澳门正规赌博十大网站 239待浓汤宝煮至常溶化,下韭花甘蓝末、红萝卜末,登时关火
  • 澳门正规赌博十大网站 2410在蒸熟的燕麦芝麻肉丸上淋上汤汁,就能够食用

1 各材料,黑芝麻提前炒香,韭西兰花、胡萝卜均切小颗

澳门正规赌博十大网站 25铃铛麦芝麻肉丸”/>

澳门正规赌博十大网站 26油麦芝麻肉丸的做法”/>

2 豚肉末内放调味剂

5.材质拌至有弹性

4.熟黑麦与肉拌好后下生粉

3 调料与肉拌均匀后下3匙熟黑麦

澳门正规赌博十大网站 27黑麦芝麻肉丸”/>

澳门正规赌博十大网站 28黑小麦芝麻肉丸的做法”/>

4 熟黑小麦与肉拌好后下生粉

6.把肉做成丸子,在外侧沾上多余的熟黑小麦、黑芝麻,放在抹了油的物价指数里

5.材质拌至有弹性

5 材质拌至有弹性

澳门正规赌博十大网站 29玉麦芝麻肉丸”/>

澳门正规赌博十大网站 30燕麦芝麻肉丸的做法”/>

6 把肉做成丸子,在外围沾上熟黑小麦黑芝麻,放在抹了油的物价指数里

7.沸水入锅,蒸15分钟左右

6.把肉做成丸子,在外部沾上熟玉麦、黑芝麻,放在抹了油的物价指数里

7 沸水入锅,蒸15分钟左右

澳门正规赌博十大网站 31黑小麦芝麻肉丸”/>

澳门正规赌博十大网站 32铃铛麦芝麻肉丸的做法”/>

8 在蒸肉丸时,做调味汤汁,用2/3碗的水在锅内,下浓汤宝

8.在蒸肉丸时,做调味汤汁,用2/3碗的水在锅内,下浓汤宝

7.沸水入锅,蒸15分钟左右

9 待浓汤宝煮至常溶化,下韭绿花菜末、红萝卜末,立即关火

澳门正规赌博十大网站 33玉麦芝麻肉丸”/>

澳门正规赌博十大网站 34铃铛麦芝麻肉丸的做法”/>

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9.待浓汤宝煮至常溶化,下壮阳草花末、红萝卜末,立时关火

8.在蒸肉丸时,做调味汤汁;取老妈鸡浓汤宝

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10.在蒸熟的燕麦芝麻肉丸上淋上汤汁,就能够食用

9.用2/3碗的水在锅内,下浓汤宝一匙

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10.待浓汤宝煮至常溶化,下菲西香祖末、红萝卜末,登时关火

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11.在蒸熟的黑小麦芝麻肉丸上淋上汤汁,就能够食用

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