澳门正规赌博十大网站:美味美食做法:五香花生的做法

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澳门正规赌博十大网站:美味美食做法:五香花生的做法。花生:1、提高智力,增强记忆力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。2、促进人体生长发育花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故食花生可促进人体的生长发育。3、凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。4、润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等

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澳门正规赌博十大网站:美味美食做法:五香花生的做法。在我们日常生活饮食中,大家都知道坚果类的食物,营养价值都是非常高的,今天我们来讲讲花生吧,花生也叫落花生,作为最常见的坚果类食材,营养价值和功效以及几种做法,大家都知道哪些呢?接下来就让我们大家一起来了解一下落花生的做法与营养价值吧。一、落花生的几种做法(一)做法一备材料,鲜花生洗去泥巴,蒜头切碎。取一锅,加入水与蒜头、五香粉、鸡粉、粗盐。待水煮沸,加入花生。加盖煮1小时左右。关火,任由五香卤水泡着花生4小时以上,试味,花生不够味的话可继续泡;去壳即可食用。(二)做法二花生挑选干净,洗净控水。锅里添足油,油七成热时倒入花生。细火炸制花生噼啪响声变小,花生微黄后捞出,控油备用。洋葱去老皮,切小丁。红尖椒洗净切碎。干净锅里倒入五汤匙陈醋。调入适量精盐。倒入三汤匙白糖,小火煮开后关火。调入1/2汤匙味极鲜酱油。料汁晾凉后倒入炸花生。倒入切好的洋葱粒、红椒粒,调入香油拌匀即可。(三)做法三准备好花生、白糖、淀粉。锅中不放油,中小火慢慢炒熟花生。炒到噼里啪啦的花生开始破皮出香味,盛起备用。把玉米淀粉放入盘中,放入微波炉中火2分钟烤熟。清水和白糖同时倒入锅中。煮至水开以后转中小火。边熬边拿勺子顺同一方向搅拌,待糖浆开始起大泡,拿起铲子糖浆可成线往下流。倒入花生,同时改成小火。把花生快速翻炒,均匀裹上糖浆。然后筛入熟的玉米淀粉。快速把花生和淀粉翻炒均匀,立刻关火。把炒好的挂霜花生用漏勺去掉多余的淀粉即可。二、落花生的营养与价值花生的热量高于肉类,比牛奶高20%,比鸡蛋高40%。其他如蛋白质,核蛋素,钙,磷,铁等也都比牛奶、肉、蛋等要高。花生中还含有维生素A、B、E、K等,以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。促进生长发育:花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。健脑益智:花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。延缓衰老:花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。润肺止咳:润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。以上就是对关于落花生的介绍与做法了。看了以上的文章内容,我相信小伙伴们都了解了有关于花生的各种知识,原来花生不仅仅是好吃,还特别的的有营养价值哦,喜欢吃花生的小伙伴们,可以在不工作空闲的时候,尝试一下以上的几种做法啦。

糖霜花生用料工具

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主料:花生辅料白糖 玉米淀粉厨具:
不粘锅分类零食甜味炒廿分钟普通难度

“1、促进生长发育:花生含丰富的维生素及矿物质,可以促进人体的生长发育。
2、健脑益智:花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3、延缓衰老:花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。
4、润肺止咳:润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。
5、止血:凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。”
6、降低胆固醇:防止冠心病花生油中含大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬化。”

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食材明细

澳门正规赌博十大网站 2花生”/>

主料

澳门正规赌博十大网站,1.花生,清水洗去浮尘;

  • 澳门正规赌博十大网站:美味美食做法:五香花生的做法。花生500g
  • 10g
  • 花椒5g
  • 八角5g

澳门正规赌博十大网站 3花生”/>

辅料

2.沥干,放入平底锅,慢火炒;

  • 1勺

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3.我一不注意,就有点炒焦了;一定要不断的翻炒;

  • 咸鲜口味
  • 煮工艺
  • 廿分钟耗时
  • 普通难度

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五香花生的做法步骤

4.玉米淀粉,放入平底锅,也是慢火,炒,等有点变色,就可以出锅,待用了;

  • 澳门正规赌博十大网站 61这个季节是花生丰收的季节每年都会这个时间买回来煮着吃。
  • 澳门正规赌博十大网站 72花生反复清洗干净沥干水分每个花生头捏开这样虽然辛苦但是易入味。
  • 澳门正规赌博十大网站 83花生依次处理好放入锅中倒入清水刚刚没过花生即可再放入花椒、八角、姜片大火煮起来。
  • 澳门正规赌博十大网站 94花生煮8分钟后放入一勺盐再继续煮5发展左右即可。
  • 澳门正规赌博十大网站 105煮至汤汁收干花生脆中带面即可出锅享用。
  • 澳门正规赌博十大网站 116煮好的五香花生装入盘中。
  • 澳门正规赌博十大网站 127花生米非常饱满入口香浓可口微微有点甜。
  • 澳门正规赌博十大网站 138搭配着美酒别有一番滋味(喜欢吃口感软面的可以多煮一会)。

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5.另一锅,放入水和白糖;

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6.等烧到起大泡,再煮一会,用勺子搅动下,有点粘稠,有点小拉丝;

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7.立马倒入花生,关火,筛入熟淀粉;不断的搅拌;

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8.待凉,就可以吃了,可以在密封罐里,储存起来;

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9.成品~~

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10.好吃~~