【澳门正规赌博十大网站】黑椒手撕杂菇

澳门正规赌博十大网站 20

菌菇类食材营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,有助于提高人体免疫功能。在这个季节,流感多发期,进食一些清淡的,营养丰富的食物,增强身体抵抗力。而菌菇食材就是很好的选择,无论做汤,还是清炒,从中获取营养,都能充沛体力,改善慵懒的体质。这道手撕杂菇,用了多种菌菇,且用了虾皮调味,营养丰富的同时,也鲜味十足。

黑椒手撕杂菇主料:海鲜菇、杏鲍菇、白玉菇、蟹味菇、洋葱、青椒、红辣椒做法:1.备好所需食材;将所有的菌菇食材,洗净后,手撕成细长条状;2.洋葱切丝,青红椒切丝,待用;3.锅里放入适量的油,待油热后,放入蒜末爆香,再加入洋葱丝翻炒均匀;4.放入撕好的菌

澳门正规赌博十大网站 1

鲜菇蛋花汤

一道简单易行的营养菜【【澳门正规赌博十大网站】黑椒手撕杂菇 。黑椒手撕杂菇

澳门正规赌博十大网站 2

干煸四季豆

澳门正规赌博十大网站 3

食材:海鲜菇50g、杏鲍菇60g、白玉菇20g、蟹味菇20g、洋葱1/4个、青辣椒半颗、红辣椒半颗、虾皮10g、生抽1/2茶匙、黑胡椒粉1/4茶匙、蒜2瓣

主料:

食材

材料:白玉菇300克、鸡蛋2颗、虾皮50克、葱花1根

澳门正规赌博十大网站 4

【澳门正规赌博十大网站】黑椒手撕杂菇 。海鲜菇、杏鲍菇、白玉菇、蟹味菇、洋葱、青椒、红辣椒

四季豆适量、猪肉末适量、干辣椒适量、郫县豆瓣酱适量、葱姜蒜适量、料酒适量、老抽少许、糖适量、鸡精适量、淀粉适量

做法

黑椒手撕杂菇的做法

做法:

做法

1、白玉菇清洗干净后切成小段,鸡蛋打入碗里,放入小半勺食盐打蛋,虾皮放在碗里浸泡

1、备好所需食材;

1.备好所需食材;将所有的菌菇食材,洗净后,手撕成细长条状;

猪肉末加适量料酒、少许老抽、糖、鸡精、淀粉腌制10分钟左右,干辣椒、郫县豆瓣酱、葱姜蒜切碎末;四季豆撕丝掉老茎,放入温油里“泡炸”成表皮微微起皱、发黄捞起沥油;热锅温油倒入干辣椒、郫县豆瓣酱、葱姜蒜末,炒香炒出红油,倒入腌制好的肉末翻炒;最后倒入沥干油的四季豆,翻炒均匀即可。韭菜炒香干

2、起锅,在锅里倒入适量花生油,小火烧热,倒入白玉菇翻炒1分钟

2、将所有的菌菇食材,洗净后,手撕成细长条状;

澳门正规赌博十大网站 5

食材

【澳门正规赌博十大网站】黑椒手撕杂菇 。3、放入一勺式样调味,翻炒均匀

澳门正规赌博十大网站 6

澳门正规赌博十大网站,2.洋葱切丝,青红椒切丝,待用;

韭菜1小把、香干4块、红椒1/3个、盐适量、油适量、生抽1汤匙、蚝油半汤匙

4、倒入300毫升开水(可以在切配食材的时候就开始烧水了),再放入虾皮开大火烧煮3分钟

3、洋葱切丝,青红椒切丝,待用;

澳门正规赌博十大网站 7

做法

5、把蛋液沿着锅铲背面淋入,这样就可以烧出漂亮的蛋花了

【澳门正规赌博十大网站】黑椒手撕杂菇 。4、锅里放入适量的油,待油热后,放入蒜末爆香,再加入洋葱丝翻炒均匀;

3.锅里放入适量的油,待油热后,放入蒜末爆香,再加入洋葱丝翻炒均匀;

韭菜洗净切段;红椒去籽切丝;香干洗净,切细条;炒锅加油烧热,下香干煎炒至金黄;加入生抽、蚝油和少许盐调味,加少许水;不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入韭菜和红椒丝炒匀,待韭菜变软即可起锅。腊肉手撕包菜

6、把汤水烧煮1分钟即可

澳门正规赌博十大网站 8

澳门正规赌博十大网站 9

食材

土匪鸭

【澳门正规赌博十大网站】黑椒手撕杂菇 。5、放入撕好的菌菇,翻炒至菌菇变软且出水,放入生抽和虾皮,翻炒;

4.放入撕好的菌菇,翻炒至菌菇变软且出水,放入生抽和虾皮,翻炒;

卷心菜一小颗、腊五花一小块、辣椒干若干、大蒜头5瓣、盐一小调味勺、糖一小调味勺、蒸鱼豉油5ml

澳门正规赌博十大网站 10

6、最后再加入青红椒丝翻炒均匀,加入现磨的黑胡椒粉即可。

澳门正规赌博十大网站 11

做法

食材:鸭肉,红辣椒,仔姜,蒜

澳门正规赌博十大网站 12

5.最后再加入青红椒丝翻炒均匀,加入现磨的黑胡椒粉即可。

将包菜去根,叶子撕下来,每一片都清洗干净,撕成小块,沥干水分腊五花切小块用温水浸泡,用小刀将猪皮表面刮干净,切片,起油锅,小火慢煎,滋出油份,沥油盛出大蒜头去皮洗净用刀板拍碎,辣椒干去杆,放入刚才煸炒五花肉的锅中爆香下控干水的包菜,不断翻炒待菜叶开始变软,放入煸好的腊五花,继续大火翻炒几下放少许盐糖提味,淋上蒸鱼豉油炒匀,装盘即可小贴士:腊五花的选择攻略:硬度,比较硬的五花肉熏的相对到位,质量也比较好。看肉质,肉皮和肉贴紧,不脱开,瘦肉和肥肉之间的比例均匀相对较好。闻味道,质量较好的五花肉会有一股香浓的烟熏肉,如果变质和或者放了时间较旧,我们叫她有股“油耗味”。手撕包菜,顾名思义就是撕。包菜一定要沥干,不然下锅之后会炒出很多水分,影响菜的质量。炒包菜的整个过程呢,就是大火爆炒,虽然不如饭店的灶头,但是要掌握两点,大火,速度快。这样呢,包菜才会又绿又好吃。三鲜豆腐

做法:

美食小贴士

澳门正规赌博十大网站 13

食材

1、鸭子洗净切小块。

1、做这道菜时,加入了虾皮和生抽,都含有盐分,所以没有再额外添加盐,如果需要,也请酌量添加;

SHOW TIME

嫩豆腐400g、鲜虾15只、蟹味菇100g、西兰花80g、姜丝2g、盐1小勺、玉米淀粉1/2小勺、食用油1大勺、白胡椒粉1/4小勺、蚝油1小勺、生抽2小勺、芝麻油1小勺

2、红辣椒、籽姜洗净。

澳门正规赌博十大网站 14

味觉美食时刻

做法

3、辣椒切滚刀,籽姜切片。

2、手撕食材比刀切食材可以更好的入味。

澳门正规赌博十大网站 15

鲜虾去头,拔虾线剥壳洗净,用厨房纸吸干水分待用处理好的虾仁加入姜丝、1/2小勺盐、1/4小勺白胡椒、1/2小勺玉米淀粉腌渍片刻蟹味菇、西蓝花掰成小朵加少许油焯烫嫩豆腐切小块起锅热水,加入少许盐煮至微微沸腾,轻轻倒入豆腐小火煮1-2min,当水接近沸腾前将豆腐捞出不粘锅放1大勺油没过锅底,放入虾头、煸出虾油后捞出加入腌制好的虾仁煎至变色加入蟹味菇翻炒出水锅中加入1/2小碗水,没过食材一半,加入1/2小勺盐、2小勺生抽、1小勺蚝油、1小勺香油调味加入西兰花翻炒片刻,加入豆腐后轻轻推散再勾个芡,大火收干汤汁即可出锅韭菜炒河虾

4、切好的鸭肉用酱油、生抽、料酒适量盐腌制一小时。

近期活动:

食材

5、腌制好的鸭肉在电高压锅里焖至9层熟。

澳门正规赌博十大网站 16

韭菜150g、小河虾300g、姜15g、辣椒适量、白糖半勺、醋几滴、料酒1勺、生抽1勺

6、盛出备用。

精彩历史回顾

做法

7、焖熟滴要块下油锅稍微炸。

4道,最新,夏季,旺菜

小河虾反复冲洗控干水,最好现买现吃保持新鲜才好。韭菜摘净洗好切寸段,姜切丝,辣椒切斜段,不喜欢辣的可以选择不辣的红椒。烧热多一点的油放入控干水的河虾。煸炒至虾皮微脆盛出,这样的虾炒好口感好。姜丝,辣椒冷油下锅爆出香味。河虾下锅,调入料酒1勺,半勺白糖,几滴醋,生抽一勺,盐适量。韭菜段下锅翻炒均匀不要等韭菜出汤关火。装盘,经典小贴士小河虾最好去市场挑选鲜活的,鲜活的小河虾蹦蹦跳。小河虾的须没有那么硬扎无需挨个剪须。韭菜大家都知道很好炒熟,不要炒很久免得出汤,基本就是全部调料放齐以后放入韭菜翻炒几下就关火。多菌炒鸡肉

8、炸至金黄捞出控油备用。

几个小步骤来助你消化!

食材

9、锅中留底油,下蒜煸香后,倒入辣椒煸炒。

可以送外卖啦!

香菇7个、蘑菇7个、青园辣椒半个、鸡胸一块、姜3片、蒜4瓣、白胡椒粉1克、盐2克、老抽1/2汤匙、蚝油两勺

10、入姜片煸炒至香。

牛油果三吃

做法

11、倒入鸭块煸炒均匀,放点水焖两分钟即可出锅

那些坚持跑步和读书的人,都在想些什么?

菌类一分为四。鸡胸肉切拇指盖大小的丁锅里热油鸡肉切好后,加入白胡椒粉、盐、半勺老抽腌渍片刻。下鸡肉丁、姜蒜粒滑肉,滑到刚好肉丁全变白。捞出。下菌类,小火翻炒,适当烹点水。加入鸡肉,加蚝油,翻炒,加入青园辣椒丁。再翻5秒就可以起锅。瘦肉炒三丝

香辣牛杂

维生素不能随便补,小心中毒!

食材

澳门正规赌博十大网站 17

开团啦!|| 味觉喊你上美团捡便宜

瘦肉150克、芹菜2棵、香干3片、洋葱1/4个、盐适量、油适量、酱油适量、鸡精适量、淀粉少许、蒜1瓣

食材:牛肚,牛肺,牛心等;姜;蒜,蒜叶;干辣椒,红辣椒;调料:油,盐,味精,蚝油,十三香,酱油,胡椒粉,料酒

【Spring · 味觉新品推荐】春 & 草

做法

做法:

味觉工作室

瘦肉切丝或切片,加少许油、盐、淀粉拌匀稍腌一会儿;洋葱切丝;香干切丝;芹菜切段;炒锅中加油烧热,放入香干煎炒一会儿;
也可省略这一步~再热油锅,加入蒜末爆香;倒入肉丝炒至变色;加入香干、芹菜、洋葱炒匀;再加盐、酱油、鸡精调味,翻炒一会儿就可以了。山药炒木耳

1、将牛杂洗净切配,放料酒焯水。准备配料。热锅热油将牛杂煽炒至出油后放姜蒜,干辣椒,红尖椒调味(盐,味精,耗油,十三香,酱油,胡椒粉)。

吃货的天堂!

食材

2、放少许高汤煮入味后放入大蒜叶拌匀即可出锅了。

吃货请扫码关注,不定期有福利哦!

山药1根、干木耳1把、青红椒各1个、盐适量、花椒少许、白糖少许

黑木耳炒冬笋

TEL:0356-2310000

做法

澳门正规赌博十大网站 18

ADD:开发区颐翠路轮胎部落斜对面

山药去皮清洗干净,然后切成菱形片。青红辣椒切小块备用。黑木耳放在冷水中提前泡发,清洗干净后撕成小朵。起锅烧水,水开放入山药片焯熟捞出控水,同样方法再将木耳炒烫1分钟捞出。起锅倒油,油热后放入几粒毛椒爆出香味,捞出。放入山药,木耳,青红椒翻炒,并加水1勺热水一同翻炒,防止粘锅。最后放入盐,点点白糖调味,即可出锅。双椒杏鲍菇

几道美味解馋的家常菜,做法简单营养美味,待客特别有面子!

食材

材料:冬笋250克,萝卜200克,黑木耳10克

杏鲍菇1根、杭椒2个、红椒1个、盐适量、植物油适量、蒜适量、蚝油适量、糖适量、盐少许

做法:

做法

1.笋洗净切成丁。黑木耳用40度温水泡发后洗净,用手撕成小块。葱姜蒜切末。

这道菜做起来很简单,用的调味料也就两种但是味道不错,先将杏鲍菇,青红椒洗干净将杏鲍菇切成丝红椒切丝,杭椒切碎,蒜切片将锅中倒入适量的油,放入蒜炒香加入杏鲍菇翻炒当杏鲍菇开始变软加入红椒翻炒再加入适量的糖和蚝油进行调味最后加少许盐和杭椒就可以出锅了!宫保豆腐

2.锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入黑木耳焯烫1分钟后捞出沥干。再放入笋块焯烫2分钟捞出沥干。

食材

3.炒锅中倒入油,待油7成热时,倒入葱姜蒜爆香,放入笋块和萝卜煸炒1分钟后,放入木耳翻炒几下后,倒入蚝油,醋,糖,盐和清水,继续炒约2分钟即可。

北豆腐1盒、红皮花生米100克、芝麻10克、指天椒3粒、蒜苔3根、酱油2汤匙、香醋1汤匙、白糖1汤匙、盐1/2茶匙、料酒几滴、鸡精1茶匙、淀粉
1汤匙、凉开水半碗

爆炒猪耳朵

做法

澳门正规赌博十大网站 19

豆腐切成丁,蒜苔、指天椒切粒备好。芝麻小火炒香,炒到芝麻变黄,闻到香味即可装碟备用。小火凉锅凉油把花生炸熟,待听到花生衣有“噼啪”裂开的声音,闻到明显的花生香味时,即可关火装碟备用。炒锅下油烧热,下豆腐丁炸至金黄沥油捞出。另起锅把用酱油、香醋、白糖、盐、料酒、鸡精、淀粉、凉开水调好的料汁倒入炒锅里。小火搅拌烧至粘稠状倒入蒜苔和指天椒翻炒片刻。再将炸好的豆腐丁倒入快速翻炒。再倒入熟花生米翻炒均匀。撒上熟芝麻拌匀即可盛碟。

食材: 尖椒 1个、猪耳朵 2个、红椒 1个、食盐 1/2茶匙、姜 1块、蒜
2瓣、八角 1颗、花椒 1/2茶匙、桂皮 1段、香叶 1片、植物油 1汤匙;

做法

1.准备好卤猪耳朵的大料:八角、桂皮、茴香、香叶、花椒等,把细小的大料放入调味料钢球中;

2.处理干净的猪耳朵凉水下锅,放入调味料、姜片、料酒、老抽和盐等,大火烧开,转为小火,煮上四十分钟;

3.将卤好的猪耳朵切成小条,再准备好青红椒丝和拍碎的大蒜瓣,锅中烧少许植物油,下入青红椒丝和大蒜瓣翻炒;

4.青椒微微发软后下入猪耳朵条,再加入点料酒、盐和胡椒粉翻炒均匀即可,装入盘中

爆炒牛筋

澳门正规赌博十大网站 20

食材:卤牛蹄筋、青红椒、姜、大蒜、花椒、生抽、蚝油、盐、鸡精

做法:

1、将卤好牛蹄筋切块;青红椒切丝,姜、大蒜切碎备用。

2、热锅冷油加入适量花椒爆香,爆香后捞出来丢了,加入姜碎和大蒜碎爆香,加入适量蚝油和生抽,放青红椒丝翻炒均匀,再加入牛蹄筋快速爆炒,加盐、鸡精调味;

3、加入少量清水防止糊锅,转小火煮五分钟即可出锅装盘。