美味的食品菜谱:北野草鱼鸡蛋盏的做法

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家常美食网小窍门:

1.用煮蛋器煮鸡蛋时要用针在鸡蛋的大端上扎个小洞,在放入煮蛋器中煮熟;煮熟的鸡蛋立即放入冷水中,利用热胀冷缩的原理,这样鸡蛋壳很容易的剥开了;
2.先将三文鱼、黄瓜、苹果切成小粒,注意苹果容易变色,所以要泡在淡盐水中;煮好的鸡蛋在对半切开,将蛋黄取出,再将蛋黄也切成小粒;
3.最后将准备好的鱼、蔬菜、水果的小粒一起放入小碗中,加入沙拉酱搅拌均匀,再用小勺回填放入鸡蛋中。

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小窍门1. 用煮蛋器煮鸡蛋时要用针在鸡蛋的大端上扎个小洞,
在放入煮蛋器中煮熟;
煮熟的鸡蛋立即放入冷水中,利用热胀冷缩的原理,这样鸡蛋壳很容易的剥开了;

原料:鸡蛋三文鱼黄瓜苹果沙拉酱

鸡蛋 三文鱼 黄瓜 苹果

  • 鸡蛋适量
  • 三文鱼美味的食品菜谱:北野草鱼鸡蛋盏的做法。美味的食品菜谱:北野草鱼鸡蛋盏的做法。适量
  • 黄瓜适量
  • 美味的食品菜谱:北野草鱼鸡蛋盏的做法。苹果适量

澳门正规赌博十大网站 ,原料:三文鱼扒苦菊罗生菜 圣女果生菜

三文鱼鸡蛋盏的做法图解步骤

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1.准备好原材料

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2.在鸡蛋顶端用针扎个洞,放入煮蛋器中煮熟;

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3.煮好的鸡蛋立即放入冷水中浸泡几分钟

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4.这样鸡蛋壳就能很快的剥开;

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5.鸡蛋分成两半,用勺将蛋黄取出

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6.将蛋黄切成小粒

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7.将三文鱼粒、蛋黄粒、苹果粒和黄瓜粒放入小碗中,加入适量的沙拉酱,一起搅拌均匀

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8.再将三文鱼蔬果沙拉填放入蛋白中

  • 咸鲜口味
  • 技巧工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

原料:腌制香草三文鱼鸡蛋生菜面粉油盐

做三文鱼鸡蛋盏所需厨具:

其它

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食材明细

制作:三文鱼扒加入少许盐和料酒涂抹均匀后腌制一会儿;将豆腐切成块后整齐地摆放在盘底,均匀地撒点盐;将三文鱼扒放在豆腐上,上面铺上适量的蒜蓉;覆盖一层保鲜膜;烧锅开水,将其放入蒸屉中大火蒸上8分钟,蒸好后撒些小葱末,浇淋上少许香油,再旁边浇淋上蒸鱼豉油即可。

辅料

原料:三文鱼扒韧豆腐

1张图片

制作:三文鱼切成薄片;其它食材清洗干净备用;将越南春卷皮放入30度左右的温水中泡上一分钟后泡软捞出,小心的平铺在案板上;将蔬菜丝和三文鱼片放在春卷皮底部;向上卷起来,再切成段后摆放在盘子上,并在上面挤些沙拉酱既可。

  • 澳门正规赌博十大网站 121准备好原材料
  • 澳门正规赌博十大网站 132在鸡蛋顶端用针扎个洞,
    放入煮蛋器中煮熟;
  • 澳门正规赌博十大网站 143煮好的鸡蛋立即放入冷水中浸泡几分钟
  • 澳门正规赌博十大网站 154这样鸡蛋壳就能很快的剥开;
  • 澳门正规赌博十大网站 165鸡蛋分成两半,
    用勺将蛋黄取出
  • 澳门正规赌博十大网站 176将蛋黄切成小粒
  • 澳门正规赌博十大网站 187将三文鱼粒、蛋黄粒、苹果粒和黄瓜粒放入小碗中,
    加入适量的沙拉酱, 一起搅拌均匀
  • 澳门正规赌博十大网站 198再将三文鱼蔬果沙拉填放入蛋白中

制作:将配菜洗干净后垫在盘底;将三文鱼扒双面涂抹上少许盐腌制五分钟;将黄油放入锅中融化,将三文鱼扒放入锅中煎,一面煎至金黄后翻面将另一面煎至金黄;再双面撒上黑胡椒碎继续煎一下,将制作好的三文鱼放在配菜上即可。

三文鱼鸡蛋盏的做法步骤

我们都知道多吃三文鱼的营养丰富,它高蛋白低脂肪,富含DHA,常吃孩子强身健体提高智力,女人养颜延缓衰老,孩子爱吃值得买,再贵也别省,教你三文鱼的5种简单好吃的做法,别错过。

  • 丘比沙拉酱适量

制作:米粉打入鸡蛋再加入少许盐,倒入适量的水搅拌均匀,加入1小勺油,搅拌成稀稠合适的面糊;烧热锅底部刷层油,将准备好的面糊倒入锅中;转动锅,让面糊均匀铺满锅底,小火煎定型;煎熟的鸡蛋米饼放在案板上,
将香草三文鱼平铺在饼上,
铺上生菜叶,将鸡蛋米饼卷好,斜对切成两段后摆盘既可。

  1. 最后将准备好的鱼、蔬菜、水果的小粒一起放入小碗中,
    加入沙拉酱搅拌均匀,再用小勺回填放入鸡蛋中。

制作:在鸡蛋顶端用针扎个洞,放入煮蛋器中煮熟;煮好的鸡蛋放入冷水中浸泡几分钟,这样鸡蛋壳能轻松地剥开;将鸡蛋分成两半,用勺将蛋黄取出;将蛋黄切成小粒;将三文鱼粒、蛋黄粒、苹果粒和黄瓜粒放入小碗中,加入少许沙拉酱一起搅拌均匀,再将三文鱼蔬果沙拉再放入蛋白中。

“被誉为“水中珍品”的三文鱼,是世界名贵鱼类之一。它不仅含有丰富的不饱和脂肪酸,而且含有脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质Ω-3脂肪酸,能增强脑功能、延缓衰老。
它那代表性的橘红色,颜色越深表示其其含有的虾青素含量越高。由于三文鱼鳞小刺少,肉质细嫩鲜美,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。

对于我来说,依然还是很喜欢生食三文鱼,新鲜的三文鱼,细腻绵软入口即化。晚餐时刻,
用三文鱼与多种生食蔬菜搭配而成沙拉,是最佳选择,健康,美味,也不会给身体造成负担。

今天就蔬菜和水果来个多种搭配,
让三文鱼的鲜嫩、苹果的脆甜、黄瓜丁的清爽, 加入简单的沙拉酱来调味,
在装盘时突然有了个主意,发觉用鸡蛋做“容器”这个主意不错, 为了不浪费,
将蛋黄也切成小丁放入沙拉中,多重口感层次丰富的“三文鱼鸡蛋盏”
就完成了,是不是很有新意呢?”

原料:三文鱼苦菊紫甘蓝生菜越南春卷皮柠檬沙拉酱

主料

  1. 先将三文鱼、黄瓜、苹果切成小粒, 注意苹果容易变色,
    所以要泡在淡盐水中;
    煮好的鸡蛋在对半切开,将蛋黄取出,再将蛋黄也切成小粒;