澳门正规赌博十大网站:【好吃的餐品DIY】甜蜂糖水暴击,让您的身躯水汪汪

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用料
干莲子50克

最近天气干燥,

澳门正规赌博十大网站:【好吃的餐品DIY】甜蜂糖水暴击,让您的身躯水汪汪。冰糖银耳莲子羹以莲子与银耳为主料,冰糖调味,制作方法简单,是源自北京的一款下火补品。滋补效果显著,这里就为大家介绍几种简单的冰糖银耳莲子羹的做法。

用料
百合3个

干百合20克

感觉整个人也干巴巴的…

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莲子1大把

冰糖适量

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冰糖银耳莲子羹做法一

澳门正规赌博十大网站:【好吃的餐品DIY】甜蜂糖水暴击,让您的身躯水汪汪。澳门正规赌博十大网站:【好吃的餐品DIY】甜蜂糖水暴击,让您的身躯水汪汪。桂花蜜1-2勺

澳门正规赌博十大网站,倒不如来点儿甜润暖心的糖水来滋润一下,

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冰糖3颗

百合莲子汤的做法步骤
澳门正规赌博十大网站:【好吃的餐品DIY】甜蜂糖水暴击,让您的身躯水汪汪。1.将莲子、百合分别用水浸泡1小时后,冲洗干净。

清新的甜蜜暴击,

食材准备

2.将百合加入清水和冰糖大火煮开,20分钟后,加入莲子,改小火煮20分钟即可食用。

绝对让你水汪汪~

银耳,莲子,百合,冰糖,枸杞,红枣。

桂花百合莲子的做法步骤
1.百合轻轻掰开后用水洗净表面泥沙尽量避免用力搓揉;干莲子用水浸泡一下用手沿同一方向搅动几下带杂物排出后即可捞出;

银 耳 冰 糖 炖 雪 梨

方法步骤

2.锅中加适量水将莲子先煮一下约5分钟后莲子微微回软开始膨大后即可轻松的将莲子心取出;如果上火比较严重也就是中毒较深的话就算了吧。去心的时候不要着急以免被烫到;

小贴士
营养小贴士:百合具有润肺止咳,调理肠胃,清心安神的功效;而莲子则有清心除烦、健脾益气的作用。两者搭配,能很好镇定神经,帮助舒缓心悸,失眠和精神紧张的状况。

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1、将银耳泡发好,去蒂,撕成小块;

3.莲子回锅再次煮开后加入百合瓣儿,再加入冰糖不去莲子心的话可以适量多加一些待冰糖溶解之后即可。

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2、莲子,百合浸泡,去掉连心;

雪梨1个、银耳少许、百合少许、冰糖适量

3、红枣枸杞,洗净,浸泡;

小贴士
可以根据自己的喜好 添加适量的桂花蜜
增加口感;也可以加入红枣
甚至是肉类一同煲煮 当然口味可以自己调整。

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4、将莲子入锅,加水煮20分钟左右,然后加入银耳百合,再加适量水;

  1. 银耳、百合洗净用温水浸泡半小时左右;

  2. 雪梨洗净切块;

  3. 锅中放水,加入所有材料,小火熬煮15分钟以上即可。

5、盖锅,大火烧开后转小火煮半小时后加入红枣和莲子;

小贴士:

6、再煮半小时后,花加入枸杞冰糖,煮至冰糖融化搅拌均匀即可。

洗净后温水浸泡半小时更容易炖烂,可将浸泡的水一起倒入锅中炖煮。

小贴士

红枣、枸杞可以随喜好后放,因为煮久了易酸,若有上火症状不建议放红枣。

关火后,在焖半小时左右,银耳会更加粘稠。

山 楂 雪 梨 糖 水

冰糖银耳莲子羹做法二

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食材准备

雪梨、山楂(or山楂干)、冰糖适量

银耳,莲子,冰糖。

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方法步骤

  1. 雪梨洗净带皮切小块备用;

  2. 锅中倒入清水煮沸,放入梨块、山楂干、冰糖中小火炖煮;

  3. 再次煮沸后,转小火炖20分钟即可。

1、将莲子去心,泡发;

小贴士:

2、银耳泡发去蒂撕小朵;

炖煮此糖水,建议山楂干。

3、取锅加水,放银耳,大火煮半小时;

黄 桃 百 合 糖 水

4、加入莲子再煮半小时;

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5、加入冰糖,搅拌融化后即可关火。

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小贴士

黄桃1个、百合1个、冰糖适量

莲子心可以用来泡水喝。

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冰糖银耳莲子羹做法三

  1. 黄桃洗净去核去皮,切小块;

  2. 锅中倒入清水,放入黄桃块煮出果香;

  3. 百合洗净放入锅中,焖煮一会儿,加入冰糖调味即可。

澳门正规赌博十大网站 13银耳莲子羹,冰糖银耳莲子羹做法”/>

小贴士:

食材准备

百合不用煮太久,稍微焖煮一会儿就好。

干银耳15克;干莲子30克;冰糖150克;清水2500毫升;青红丝1克。

桃 胶 银 耳 莲 子 羹

方法步骤

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1、用清水把银耳和莲子分别浸泡8-10小时,然后把银耳洗净去蒂;

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2、锅中注入2500毫升的清水,然后把清洗干净的银耳放入;

桃胶10g、银耳、莲子、冰糖适量

3、往锅中投入150克的冰糖盖上盖子,用大火烧开,再改文火慢炖;

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4、在炖银耳期间可清洗浸泡好的莲子,然后去除莲子中的苦心;

1. 桃胶用清水浸泡过夜,去除黑色杂质,冲洗干净;

5、银耳慢炖两小时后,把去除苦心的莲子倒入锅中,再慢炖一小时便可关火,前后共用三小时;

2. 银耳泡至完全涨发,去根部,撕成小朵;

6、把炖好的冰糖银耳莲子羹盛入炖盅,再上笼蒸十分钟取出,在表面撒上几根青丝红丝即可。

3.
莲子洗净放入锅中,加入银耳和3~4倍的清水,大火烧开转小火煮30分钟以上,至莲子、银耳软糯;

小贴士

4. 加入桃胶和冰糖,继续煮至冰糖溶化即可。

用小刀切除莲子两端露出空心,即可抽出莲心。

小贴士:

冰糖银耳莲子羹做法四

桃胶最好晚点放入,这样不宜煮散。

澳门正规赌博十大网站 17银耳莲子羹,冰糖银耳莲子羹做法”/>

银耳煮至汤汁粘稠后再放入冰糖。

食材准备

从营养、健康的角度出发,此甜汤最好现煮现吃,不宜久放。

银耳、莲子、冰糖、红枣、枸杞各适量。

方法步骤

1、先将银耳用温水泡开,摘洗干净撕成小朵,去掉根部发黄的部分,加入少许盐放在清水中待用;

2、莲子去心后放在水中浸泡待用;

3、取汤锅一个加入适量的清水上火加热;

4、放入银耳熬制2小时后放莲子熬制一小时;

5、放入枸杞,冰糖搅拌,融化即可。