澳门正规赌博十大网站食谱笔记:低卡高纤的年桌扫油汤

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主料:菊叶300克。
鲜笋100克,熟火腿30克。盐7.5克,白糖10克,高汤100克,花生油40克。

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澳门正规赌博十大网站 ,澳门正规赌博十大网站食谱笔记:低卡高纤的年桌扫油汤。刚一开始提到菊花脑小编是一脸茫然的状态,之后小编虚心请教了一下家里的长辈,小编才知道原来菊花脑是一种野菜的名字,而且菊花脑的营养价值还是蛮高的,但是也有好多的人并不知道菊花脑的食用方法。小编今天就给大家介绍一下菊花脑。

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菊叶玉板的特色:

菊叶清香可口,色彩悦入,荤腥过后食之,倍觉清新。

  主料:菊叶300克、 鲜笋100克、熟火腿30克

菊花脑的功效

这个金猴年总算是到来了,两星期的回国探亲之旅也顺利结束!总算是可以开始了新一年的美食之博了!回国短短两周,各种亲戚朋友约起来,吃遍了熟悉的家乡菜,也尝到了不少新餐厅的招牌菜,也可以说是一趟美食之旅了。当然,最好吃的菜还得是爸妈的菜,用心期盼着我们回家!

教您菊叶玉板怎么做,如何做菊叶玉板才好吃

菊花脑去黄叶,摘根后洗净,鲜笋和火腿均切成片,将笋片和火腿用高汤炆一下,取出放入盘内四周作衬托。炒锅置火上烧热,放素油,投入菊花脑,加精盐、白糖煸炒几下,起锅装盘即成。

  辅料:盐7.5克、白糖10克、高汤100克、花生油40克

1.缓解头晕目眩

澳门正规赌博十大网站食谱笔记:低卡高纤的年桌扫油汤。这次回国也亲身经历了海南岛上的“候鸟”潮,确实是到哪里都是人山人海啊,不论是超市买菜、动车购票处、各种旅游景区,那都是前胸贴后背,没有个半把小时根本成不了事。海南岛优质的气候的确是越来越吸引海岛那一边的祖国人民,虽说是人太多了吧,但整个小岛过年气氛之热闹也是喜气极了。

  制作:

澳门正规赌博十大网站食谱笔记:低卡高纤的年桌扫油汤。用于感冒风热,发热头昏;肝经有热;目赤多泪,或肝肾阴虚,眼目昏花;肝阳上亢,眩晕头痛;疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。

海南人民过年基本是一天杀一只鸡,从大年二九一直到初七初八,顿顿桌上都会摆上鸡肉!亲戚往来,邻居拜年都会拎着串门,贤惠的妈妈婆婆们各种做法尝遍用尽,白切鸡、烧鸡、炒鸡、炖鸡,换着方式把家里的鸡肉快速消灭。回家过年就是各种吃喝玩乐,这“年后胖三斤”的说法可真是不无道理啊!

  1)菊花脑去黄叶,摘根后洗净,鲜笋和火腿均切成片,将笋片和火腿用高汤一下,取出放入盘内四周作衬托;

2.镇静杀菌

节后饮食就要多注意了,争取早日把这多的肥油赘肉全部甩掉!晚饭前不如来碗低卡高纤的鲜笋绿葱高汤,让饱足感减轻一下胃口,有效控制晚餐摄入量!

  2)炒锅置火上烧热,放素油,投入菊花脑,加精盐、白糖煸炒几下,起锅装盘即成。

有镇静、解热作用。对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用。能明显扩张冠状动脉,并增加血流量。可增强毛细血管抵抗力。菊甙有降压作用。

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菊花脑的选购技巧

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菊花脑茎秆纤细,半木质化,直立或半匍匐生长,分枝性极强,无毛或近上部有细毛。叶片互生,长卵型,叶面绿色,叶缘具粗大的复锯齿或二回羽状深裂,叶基稍收缩成叶柄,具窄翼,绿色或带紫色。叶腋处秋季抽生侧枝。

水星妞的厨房,我们一直为你开着灶台!

菊花脑的做法

—————————————方子来了!—————————————

1.清炒菊花脑

原料

摘好菊叶,准备好蒜瓣。洗净菊叶,蒜瓣切片。热锅放油,炒野菜适当多放一点油。放入蒜瓣,炒香。放入菊叶,炒熟。加盐、加鸡精调味。

鲜笋 2个

2.凉拌菊花脑

火腿 200g

将菊花脑摘洗干净,控净水。放入盐腌十分钟后挤去多余的水份。黄瓜去皮紫、甘蓝切成细丝、小番茄切小块。将柠檬汁滴入菊花菜中拌匀。加入黄瓜丝、甘蓝丝、小番茄粒,拌匀。将蒜切茸,加入盐、白糖、鸡精、醋、香油做成调味汁倒入菊花菜中,拌匀

高汤 600g

3.菊花脑蛋汤

酱料

鸡蛋打散

大葱白 2根

锅中加适量水煮开。放入打散的鸡蛋.煮开。放入菊花脑,再次煮开,调味即可。

步骤:

4.菊花脑银鱼蛋汤

1.将火腿切成薄片,鲜笋从中间切开,再分切成条状

菊花脑洗净撕碎。鸡蛋打匀,煮一锅清水。水后倒入菊花脑,倒入蛋液。倒入银鱼干,放盐。加入味精,就可以出锅了。

2.锅里倒入高汤,放入火腿片,葱白末,大火煮开后转小火煮20min

5.苦菊松花蛋

3.加入笋段,再次煮开后转小火焖10min即可

准备苦菊。把松花蛋去皮洗净,一切四份,全部切开摆盘。苦菊洗净切寸断。蒜切成蓉。在松花蛋上淋上少许香醋。撒上胡椒粉。再把蒜蓉撒上。苦菊置盆中,加入香醋和白糖拌匀。把拌好的苦菊放在松花蛋中间即可。

妞的碎嘴:

6.摘好菊叶准备好蒜瓣。洗净菊叶,蒜瓣切片。热锅放油,炒野菜适当多放一点油。放入蒜瓣,炒香。放入菊叶,炒熟。加盐、加鸡精调味。装盘。完成!

1.将火腿切薄片可以让火腿的烟熏味更好地融入汤汁中

以上就是菊花脑的做法了,在文中小编也介绍了菊花脑的一些功效,其实这样看来我们多吃一些野菜对我们的身体还是很有帮助的,小编希望大家都可以健健康康的,无忧无虑的生活,也希望大家可以认真的看看这篇文章。

2.高汤:用猪大骨加姜片、葱段熬煮4-6小时;无高汤也可以直接用水,味道可能差些

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