番茄羊带豆虾肉烘蛋

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主料:番茄羊带豆虾肉烘蛋。西红柿1只,虾仁100克,鸡蛋3只,秋葵3根

番茄羊带豆虾肉烘蛋。“一道番茄秋葵虾仁烘蛋品相好,营养丰富,不仅好吃,也很健康。其实在双休的日子里,按照家人的口味和用上健康的食材,花点心思,用心烹饪家人喜欢的菜品,是一件很乐意的事情~”

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食材清单

番茄羊带豆虾肉烘蛋。辅料:料酒10毫升,粟粉少许,胡椒粉少许,盐3克,鸡粉2克,食用油适量

用料主料

所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 鸡蛋 3个
相克食物 秋葵 3根 番茄 1个 相克食物 辅料 油 适量 调料 盐 适量 糖 适量
鸡粉 适量 番茄秋葵虾仁烘蛋的做法

鸡蛋 3只 番茄 1只
秋葵 3只 虾仁 100克
盐 料酒 鸡粉 油 适量

教您番茄秋葵虾仁烘蛋的家常做法,番茄秋葵虾仁烘蛋怎么做好吃

1.准备好食材后,虾去壳除肠洗净,用盐、胡椒粉拌匀,加粟粉、拌入酒及油

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番茄羊带豆虾肉烘蛋。2.起锅,烧开水下秋葵氽烫后捞出,过凉

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番茄羊带豆虾肉烘蛋。3.番茄去皮,切小丁,秋葵切小

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4.虾仁在沸水中氽烫后迅速捞出过凉

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番茄羊带豆虾肉烘蛋。5.鸡蛋加入调味料打匀,加入番茄、虾仁和秋葵

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6.起锅烧热油,倒入蛋液,盖上盖烘至熟。(亦可将蛋翻转煎至熟透)

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7.完美的烘蛋完成了

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8.番茄秋葵虾仁烘蛋上碟,开吃时可切成长块就可以品尝啦

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    番茄羊带豆虾肉烘蛋。西红柿1只

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    虾仁100克

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    鸡蛋3只

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    秋葵3根

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烹饪步骤

番茄秋葵虾仁烘蛋烹饪技巧:

番茄羊带豆虾肉烘蛋。烹饪过程中炉火不要太大,以免糊了~

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1.准备好食材后,虾去壳除肠洗净,用盐、胡椒粉拌匀,加粟粉、拌入酒及油

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  • 料酒10毫升
  • 粟粉少许
  • 胡椒粉少许
  • 盐3克
  • 鸡粉2克
  • 食用油适量

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步骤1

番茄秋葵虾仁烘蛋的做法1.

2.起锅,烧开水下秋葵氽烫后捞出,过凉

准备好食材后,虾去壳除肠洗净,用盐、胡椒粉拌匀,加粟粉、拌入酒及油

准备好食材后,虾去壳除肠洗净,用盐、胡椒粉拌匀,加粟粉、拌入酒及油

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3.番茄去皮,切小丁,秋葵切小

步骤2

2.

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起锅,烧开水下秋葵氽烫后捞出,过凉

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4.虾仁在沸水中氽烫后迅速捞出过凉

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步骤3

3.

5.鸡蛋加入调味料打匀,加入番茄、虾仁和秋葵

番茄去皮,切小丁,秋葵切小

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6.起锅烧热油,倒入蛋液,盖上盖烘至熟。

步骤4

4.

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虾仁在沸水中氽烫后迅速捞出过凉

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7.完美的烘蛋完成了

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步骤5

5.

8.番茄秋葵虾仁烘蛋上碟,开吃时可切成长块就可以品尝啦

鸡蛋加入调味料打匀,加入番茄、虾仁和秋葵

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小贴士:烹饪过程中炉火不要太大,以免糊了~

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步骤6

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起锅烧热油,倒入蛋液,盖上盖烘至熟。(亦可将蛋翻转煎至熟透)

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步骤7

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完美的烘蛋完成了

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步骤8

8.

番茄秋葵虾仁烘蛋上碟,开吃时可切成长块就可以品尝啦 小贴士

番茄秋葵虾仁烘蛋上碟,开吃时可切成长块就可以品尝啦

烹饪过程中炉火不要太大,以免糊了~

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番茄秋葵虾仁烘蛋成品图

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烹饪技巧

烹饪过程中炉火不要太大,以免糊了~