澳门正规赌博十大网站:泰式拧汁魔芋沙拉的做法

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泰式拧汁魔芋沙拉的食材和调料:

土茯苓 薏米 扁豆 灯芯花 木棉花 赤小豆 瘦肉

澳门正规赌博十大网站,七彩的彩虹令人不能放过,那七彩的瘦身沙拉你更不能放过啦。减肥的你整天吃沙拉,但是吃来吃去是不是没有什么新意呢?现在就为大家介绍七彩缤纷的诱人瘦身沙拉,让你伴随着彩虹的脚步去瘦身!

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澳门正规赌博十大网站:泰式拧汁魔芋沙拉的做法。像风一样自由伴奏,高速公路编号,沈思豪图片

教您泰式拧汁魔芋沙拉的家常做法,泰式拧汁魔芋沙拉怎么做好吃

1.将芒果、哈密瓜、黄瓜、柠檬、小辣椒清洗干净,半个柠檬榨汁备用

2.魔芋丝以清水泡开浸软

3.芒果、哈密瓜、黄瓜去皮切条

4.滚水汆烫魔芋丝后过冷河装盘

5.小辣椒切丁后,倒入调料和柠檬汁

6.调味汁和魔芋丝拌匀后装盘即可

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原料:烧鹅脯6件合250克,芒果片6件合90克,青瓜片6件合120克,芒果茸35克,树莓酱35克。

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一、绿色:法式芝麻菜沙拉

做法:

绿色:法式芝麻菜瘦身沙拉

材料:芝麻菜100克、烟熏培根 50克、榛子 30克、洋葱
1个、柠檬半个、苹果醋半汤匙、芥末酱 1茶匙、橄榄油
3汤匙、盐和胡椒粉适量。

1、将所有食材切好,由底至面青瓜、芒果、鹅脯夹层叠好备用。

材料:

澳门正规赌博十大网站:泰式拧汁魔芋沙拉的做法。做法:

2、随意将芒果茸和树莓酱划碟。

芝麻菜100克、烟熏培根 50克、榛子 30克、洋葱
1个、柠檬半个、苹果醋半汤匙、芥末酱 1茶匙、橄榄油
3汤匙、盐和胡椒粉适量。

1、首先将芝麻菜洗净滴干水,再把洋葱切碎

3、摆放上夹层鹅脯,撒上小许蔬菜苗和食用花瓣即可。

做法:

2、用1汤匙橄榄油爆香之前准备的半个洋葱碎,加入烟熏培根,炒熟关火放凉备用

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1.首先将芝麻菜洗净滴干水,再把洋葱切碎

3、把榛子放微波炉里转50秒,然后取出等温度稍降,用手搓掉表皮(不介意连皮一起吃的此步可以省略)

极冻黄瓜高汤,泰式腌攀枝花芒果,水萝卜和鱼子酱

澳门正规赌博十大网站:泰式拧汁魔芋沙拉的做法。2.用1汤匙橄榄油爆香之前准备的半个洋葱碎,加入烟熏培根,炒熟关火放凉备用

4、用刀把榛子压碎备用

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3.把榛子放微波炉里转50秒,然后取出等温度稍降,用手搓掉表皮(不介意连皮一起吃的此步可以省略)

5、再把剩下的半个洋葱碎放碗里,倒入2汤匙橄榄油,挤进半个柠檬的汁,加一茶匙的芥末酱,适量盐和胡椒粉,充分搅拌均匀就成了沙拉调味汁

材料:黄瓜1千克 · 鱼子酱10克 · 芒果1个 · 西芹200克 · 白醋汁50克 ·
洋葱5克 · 椰子汁500毫升 · 灯笼椒5克 · 辣椒5克 · 香茅5克 · 紫苏数片 ·
薄荷叶30克 · 少许橄榄油 · 辣椒仔 · 琼脂适量 · 少许小红萝卜片

4.用刀把榛子压碎备用

6、把芝麻菜、培根、榛子碎混合在一起。吃的时候再倒入沙拉调味汁,搅拌均匀即可。

步骤:

5.再把剩下的半个洋葱碎放碗里,倒入2汤匙橄榄油,挤进半个柠檬的汁,加一茶匙的芥末酱,适量盐和胡椒粉,充分搅拌均匀就成了沙拉调味汁

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1.
黄瓜、西芹、橄榄油、白醋汁、小辣椒和琼脂放入搅拌机打碎成液体状。将黄瓜高汤分别放在放入约50ml透明试管中冰冻,保鲜备用。

6.把芝麻菜、培根、榛子碎混合在一起。吃的时候再倒入沙拉调味汁,搅拌均匀即可。

二、红色:番茄鹌鹑蛋沙拉

2.
芒果切成小丁备用,洋葱、灯笼椒、椰子汁、香茅、薄荷叶、紫苏叶和辣椒分别切成细末。

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澳门正规赌博十大网站:泰式拧汁魔芋沙拉的做法。材料:番茄、生菜、圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋、千岛酱(根据个人喜好换成其它酱汁也可)

  1. 将切好的细末混合,加入少许盐和芒果丁腌制15分钟。

  2. 黄瓜高汤摆盘,配以泰式腌芒果、鱼子酱和小红萝卜片装饰。

红色:番茄鹌鹑蛋沙拉

做法:

澳门正规赌博十大网站:泰式拧汁魔芋沙拉的做法。特色:

材料:

1、将鹌鹑蛋煮熟剥皮后备用;圣女果对半剖开、黄瓜切适当大小;番茄需要掏空内部。

清新爽口的开胃汤,配以泰式风味芒果,黄瓜可以协助起到抗癌和控制血压的作用。
水晶芒果虾配蒜蓉辣酱

番茄、生菜、圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋、千岛酱(根据个人喜好换成其它酱汁也可)

2、将圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋跟千岛酱混合均匀,装入番茄里即可。(这样无论外形还是味道都一样的好)

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做法:

三、黄色:玉米马铃薯沙拉

主料:海捕虾

1.
将鹌鹑蛋煮熟剥皮后备用;圣女果对半剖开、黄瓜切适当大小;番茄需要掏空内部。

材料:生菜2片、新鲜玉米粒30克、马铃薯150克、红椒50克、苹果半个、沙拉酱15克、黑胡椒、盐各适量。

辅料:芒果、水晶皮、生菜

2.
将圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋跟千岛酱混合均匀,装入番茄里即可。(这样无论外形还是味道都一样的好)

做法:

调料:蒜蓉辣椒酱

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1、马铃薯需要先去皮,切丁,红椒洗净切丁。

做法:

黄色:玉米马铃薯沙拉

2、苹果去皮,切丁,然后就放入清水中,加少量盐浸泡。

1、把芒果去皮切成丝,海捕虾煮熟去皮去头;

材料:

3、把生菜叶洗净,垫入盘中。

2、水晶皮热水一烫;

生菜2片、新鲜玉米粒30克、马铃薯150克、红椒50克、苹果半个、沙拉酱15克、黑胡椒、盐各适量

4、锅中倒入适量的水,放入玉米粒煮熟后,捞出沥干。

3、把烫好的水晶皮铺平,把生菜铺好,生菜上面再放芒果丝和虾肉,用水晶皮卷好,配上蒜蓉辣椒酱食用即可。

做法:

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香芒冰激凌配橙柚冰霜

1.马铃薯需要先去皮,切丁,红椒洗净切丁。

5、继续将马铃薯丁放入锅中煮熟,捞出沥干。

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2.苹果去皮,切丁,然后就放入清水中,加少量盐浸泡。

6、马铃薯丁、苹果丁、玉米粒、红椒丁放入料理盆中,淋沙拉酱拌匀,撒些黑胡椒粉调味。

原料:

3.把生菜叶洗净,垫入盘中。

7、装入垫生菜的盘中即可。

芒果蓉350克、蛋黄100克、淡奶油150毫升、葡萄糖浆60毫升、柠檬汁20毫升、蛋白片15克、西柚50克、蜜柚50克、树莓3粒、桑葚2粒、蓝莓3粒、红加仑5粒、薄荷叶少许、三色堇1朵、树莓粉5克。

4.锅中倒入适量的水,放入玉米粒煮熟后,捞出沥干。

四、蓝色:大虾墨鱼海鲜沙拉

做法:

5.继续将马铃薯丁放入锅中煮熟,捞出沥干。

蓝色:大虾墨鱼海鲜沙拉

1.
将芒果蓉与淡奶油混合,加热到35℃,再加入打撒的蛋黄搅拌均匀,然后加入葡萄糖,最后将柠檬汁加入其中,搅拌均匀,倒入Pacojet杯子中,放入急冻冰箱冷冻24小时。

6.马铃薯丁、苹果丁、玉米粒、红椒丁放入料理盆中,淋沙拉酱拌匀,撒些黑胡椒粉调味。

材料:中等大小的虾300g,墨鱼1只,巴非蛤300g,牡蛎4个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣),葡萄酒2大匙,柠檬1/4个,大蒜调味汁。

  1. 将西柚、蜜柚、树莓放入液氮中制成橙柚冰霜,放入盘中。

7.装入垫生菜的盘中即可。

做法:

3.
将冷冻完成的芒果冰激凌放入Pacojet机器中,制成顺滑状态,用勺子挖出橄榄形状,放入盘中冰霜上,再搭上蛋白片及蓝莓、桑葚和红加仑。

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1、将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下,然后虾去皮,墨鱼切成丝。

  1. 将树莓粉撒入盘中,最后点缀薄荷叶和三色堇鲜花即可。

蓝色:大虾墨鱼海鲜沙拉

2、巴非蛤用盐水浸泡去沙后,洗干净,用热水焯一下,使壳张开。牡蛎也用此法来洗净,然后焯一下。

芒果巧克力布丁

材料:

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中等大小的虾300g,墨鱼1只,巴非蛤300g,牡蛎4个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣),葡萄酒2大匙,柠檬1/4个,大蒜调味汁。

3、色拉用蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片块待用。

主料:芒果丁15克。

做法:

4、将各种色拉用蔬菜盛在盘子里,海鲜也盛好,样子要好看,然后用柠檬点缀,并淋上调味汁。

调料:巧克力粉25克,凝胶粉5克,纯净水1斤,芒果布丁粉200克。

1.将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下,然后虾去皮,墨鱼切成丝。

五、紫色:火龙果坚果酸奶沙拉

做法:

2.巴非蛤用盐水浸泡去沙后,洗干净,用热水焯一下,使壳张开。牡蛎也用此法来洗净,然后焯一下。

材料:哈密瓜、奇异果、火龙果、葡萄或其他水果、核桃仁、大杏仁、开心果、腰果或其他熟坚果仁、原味酸奶。

1、将芒果去皮,改刀成丁备用。

3.色拉用蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片块待用。

做法:

2、取一高压锅,将芒果布丁粉和纯净水烧开,烧时用勺子不停的搅拌防止糊掉(芒果布丁粉用铁锅煮会变质,因此必须用铝材质的高压锅来煮。)

4.将各种色拉用蔬菜盛在盘子里,海鲜也盛好,样子要好看,然后用柠檬点缀,并淋上调味汁。

1、哈密瓜去皮去籽切成片。

3、然后放入凝胶粉,搅拌均匀后,倒入放有芒果丁的杯子里,冷却后放入冰箱冷藏。

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2、奇异果也是先去皮后切成片状。

4、走菜时,将巧克力粉均匀地撒在成型的芒果布丁上,用薄荷叶点缀下即可。

紫色:火龙果坚果酸奶沙拉

3、火龙果对半切开,用挖球器挖出果肉。

水晶三文鱼卷

材料:

4、葡萄上撒些面粉,再用清水洗净沥干。

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哈密瓜、奇异果、火龙果、葡萄或其他水果、核桃仁、大杏仁、开心果、腰果或其他熟坚果仁、原味酸奶。

5、将所有水果放入盛装的器皿,撒上坚果仁,淋上原味酸奶即可。

原料 :日本大根,芒果,三文鱼

做法:

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调料:自制酱油加入适当芥末

1.哈密瓜去皮去籽切成片。

六、橙色:胡萝卜香橙沙拉

制作方法

2.奇异果也是先去皮后切成片状。

橙色:胡萝卜香橙沙拉

日本大根,芒果,刨成薄片冲水。三文鱼改刀。用日本大根和芒果片卷入三文鱼,改刀装盘即可。
芒果蒙布朗

3.火龙果对半切开,用挖球器挖出果肉。

材料:胡萝卜3根,橙子1个、橙汁1杯,洋葱末、香菜末、还有适量调料:墨西哥辣椒粉、糖。

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4.葡萄上撒些面粉,再用清水洗净沥干。

做法:

原料:慕斯粉50克、芒果汁40克、奶油100克、黑巧克力200克、芒果粒120克、草莓片、巧克力盘饰小件、薄荷叶各适量

5.将所有水果放入盛装的器皿,撒上坚果仁,淋上原味酸奶即可。

1、胡萝卜切成丝,取橙肉和表皮之间一层皮肉切成细丝。

制法:

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2、橙汁煮沸,加入适量的辣椒粉和糖,再放入一半胡萝卜丝,等煮沸后,捞出胡萝卜丝滤干。

1、把黑巧克力溶化后,做成若干小碗状的盛器。

橙色:胡萝卜香橙沙拉

3、把生熟胡萝卜丝与橙皮拌匀,再加入洋葱末,香菜末搅拌。

2、取慕斯粉、芒果汁、奶油和开水调匀后分别填入巧克力小碗内,同时放上芒果粒,以“每人每”形式装盘,最后点缀好草莓片、巧克力小件和薄荷叶,即成。

材料:

4、在拌好的沙拉周围,点缀一些橙肉和香菜,再做 一朵
“辣椒花”,好看又美味。

特色:

胡萝卜3根,橙子1个、橙汁1杯,洋葱末、香菜末、还有适量调料:墨西哥辣椒粉、糖

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此款点心的口感甜软香滑,在造型方面也别具新意,把慕斯装在了用巧克力做成的碗状盛器内。此外,由于在慕斯当中加了芒果粒,故成品的口味非同一般。

做法:

七、黑色:芒果黑豆沙拉

1.胡萝卜切成丝,取橙肉和表皮之间一层皮肉切成细丝。

黑色:芒果黑豆沙拉

2.橙汁煮沸,加入适量的辣椒粉和糖,再放入一半胡萝卜丝,等煮沸后,捞出胡萝卜丝滤干。

材料:黑豆罐头1个、芒果1个、苹果1个、红洋葱半个、橄榄油、苹果醋、香菜叶、盐、黑胡椒少许。

3.把生熟胡萝卜丝与橙皮拌匀,再加入洋葱末,香菜末搅拌。

做法:

4.在拌好的沙拉周围,点缀一些橙肉和香菜,再做一朵“辣椒花”,好看又美味。

1、黑豆罐头打开,用水冲洗一下,滤去水份。没有黑豆罐头的可以用黑豆自己烧,只要烧熟了就可以,不用任何调料。

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2、洋葱切细。苹果、芒果切小丁丁;

黑色:芒果黑豆沙拉

3、香草菜切碎,把所有调味料混合调汁;

材料:

4、把其他材料放进汁里,拌匀即可食用。

黑豆罐头1个、芒果1个、苹果1个、红洋葱半个、橄榄油、苹果醋、香菜叶、盐、黑胡椒少许。

做法:

1.黑豆罐头打开,用水冲洗一下,滤去水份。没有黑豆罐头的可以用黑豆自己烧,只要烧熟了就可以,不用任何调料;

2.洋葱切细。苹果、芒果切小丁丁;

3.香草菜切碎,把所有调味料混合调汁;

4.把其他材料放进汁里,拌匀即可食用。