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夏末秋初四款养颜糖水 秋季养生 养生攻略。

澳门正规赌博十大网站夏末秋初四款养颜糖水 。现代人的生活节奏特别快,而且接触手机和电脑的时间都特别长,无形的辐射对人的皮肤造成了很坏的影响,尤其让爱美的女生烦恼,虽然有很多的护肤品,但是在这方面小编推荐大家用食疗的方法,银耳是小编很乐意向大家推荐的美食,且听我慢慢到来。银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,有“菌中之冠”的美称。银耳有纯白至乳白色,柔软洁白,半透明,富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。可以增强人体免疫力,含有天然植物性胶质,是女性能长期服用的最佳滋阴润肤食品银耳粥的做法大全1、银耳莲子羹取莲子50克,前天晚上浸泡着,第二天就泡发好了;白银耳1朵,提前1个小时浸泡好,摘去老蒂头,撕成小朵,反复洗涤干净;砂锅中倒入大半锅水,倒入白银耳和莲子,大火烧开,转小火慢炖1个小时;加入冰糖60克,枸杞子10几颗;煮至冰糖溶化,关火,晾凉即可开吃了,每次一小碗即可。功效:此汤具养阴润肺,生津整肠之效,有润肺养胃、美容养颜的功能。2、银耳粥银耳泡发后去蒂掰成小朵,小米洗净用清水浸泡1小时,枸杞用温水洗净;银耳倒入锅里,添加清水,大火煮开后,放小米再次煮开后,转校火,熬至米烂;米烂银耳也软糯了,这时加入枸杞和冰糖,继续煮到冰糖化开即可。功效:银耳粥是用银耳制作的一道主食。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。3、红枣银耳汤银耳用冷水浸泡到充分涨发,用厨房剪刀剪去蒂部,用手将银耳撕成小块,反复淘洗后沥干备用;红枣用水清洗后备用;紫砂锅添足水,将银耳、红枣放入,大火烧开后,转小火慢熬2-3小时,看银耳熬到全部融化成胶状;按自己口味放入冰糖,搅拌到溶化即可关火食用。功效:银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,有益于生长发育;银耳中的多糖类物质,能增强人体的免疫力,有补气和血之效。4、百合红枣莲子银耳汤银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用;砂锅中注入水,依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右,直至汤汁略微粘稠,银耳透明即可,煲制一个小时后放入适量冰糖(冰糖的量放多少依各人口味),然后再煲20-30分钟就可以了。功效:具有滋阴养颜,清扫肠胃、有助减肥、去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳粥的做法多样,功效也各有不同,大家可以根据自己的身体状况,毕竟自己对自己的身体才是最熟悉的,然后调配出合适的饮食方案,帮助身体保持在一个最佳的状态,这样才有更多的精力去工作,去爱自己的家人和孩子,才能更好的完成自己的梦想。

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在夏末秋初,女人应该如何保护自己的容颜呢?不妨选择喝喝糖水,滋润自己,同时也能够起到养颜的作用,让你在这个夏秋交际之时,美艳四射,乍放属于自己的光彩。

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澳门正规赌博十大网站夏末秋初四款养颜糖水 。北京也不下点雨呢?天天大风卷着黄沙刮得我头发柴了,皮肤也干痒干痒的,护肤品糊上一层又一层!像这种情况的天气下只是护肤是不够的,还要更多的滋养哈,具体推荐一款大家也比较熟悉的美容养颜汤,我加了些百合和枸杞,小火慢炖了2个多小时,成品软糯拉丝。银耳羹除了美容养颜还有润肺、益肾的功效哦,所以满满的熬一锅一家大小齐分享了哈。

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银耳枸杞雪梨糖水

关于银耳的挑选,如何感官的鉴别:一看耳片色泽鲜白带微黄,有光泽,朵大体轻疏松,肉质肥厚,无黑点,无杂质等。市场上有种非常白,可能是经过硫磺熏制后的银耳,闻会有异味,选购需注意。

主料

银耳,性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺,它还富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。可以增强抵抗力、保护肝脏,更有美容祛斑的妙用。

——百合银耳羹——

  • 银耳1朵
  • 枸杞澳门正规赌博十大网站夏末秋初四款养颜糖水 。10粒左右

做法:

材料准备:

辅料

1、银耳提前用温水泡发,半个小时左右;

主料:银耳1朵

  • 鲜百合30克
  • 老土冰糖50克

2、雪梨削皮,切块;

辅料:鲜百合30克、枸杞10粒左右

3、一起放入锅中,倒入适量的清水,煮开后转小火1小时左右;

调料:老土冰糖50克

  • 甜味口味
  • 炖工艺
  • 一小时耗时
  • 简单难度

4、最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可。

具体操作:

百合银耳羹的做法步骤

红豆芋头西米奶露

1、银耳用清水浸泡2小时左右,使其充分涨发,削去黄蒂洗净,撕成小朵,放清水中清洗干净;

  • 澳门正规赌博十大网站 51银耳用清水浸泡2小时左右,使其充分涨发,削去黄蒂洗净,撕成小朵,放清水中清洗干净
  • 澳门正规赌博十大网站 62汤煲内放入入银耳,加入清水至八分满
  • 澳门正规赌博十大网站 73汤煲盖盖子煮至银耳变的软烂粘稠;然后再把剥好的鲜百合清洗干净
  • 澳门正规赌博十大网站 84把清洗好的百合和冰糖放进汤煲,放几粒枸杞,煮至冰糖溶化即可食用
  • 澳门正规赌博十大网站 95完成

红豆西米奶露具有补气血、增强肝脏功能的功效,还可消除因气血不顺造成的脸色苍白症状,并有助于体内毒素排除与脂肪的消除。

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小窍门关于银耳的挑选,如何感官的鉴别:
一看耳片色泽鲜白带微黄,有光泽,朵大体轻疏松,肉质肥厚,无黑点,无杂质等。市场上有种非常白,可能是经过硫磺熏制后的银耳,闻会有异味,选购需注意。

做法:

2、汤煲内放入入银耳,加入清水至八分满;

1、将红豆洗净后,泡水8小时,捞出沥干,放入锅中蒸熟;

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2、然后将芋头去皮,洗净,切块,西米放入滚水中煮熟,捞出,泡入冷水;

3、汤煲盖盖子煮至银耳变的软烂粘稠;然后再把剥好的鲜百合清洗干净;

3、牛奶倒入锅中,加2杯开水煮开,加入芋头和红豆用小火煮40分钟;

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4、最后加入西米和冰糖,用太白粉水勾茨即可。

4、把清洗好的百合和冰糖放进汤煲,放几粒枸杞,煮至冰糖溶化即可食用。

苹果川贝糖水

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川贝具有润肺、止咳、化痰的功效,苹果川贝糖水能够清减脂肪,润肺益脾。

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做法:

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1、将干百合,川贝,玉竹,南北杏清洗干净,沥干水备用;

2、然后将苹果去果皮,切成块状;

3、再在锅中加入适量清水,用大火煮开后,放入苹果,百合,川贝,玉竹以及南北杏;

4、然后改用小火煮45分钟,最后加入冰糖,至冰糖化开即可。

百合秋梨银耳羹

银耳具有滋阴润肺的功效,而百合和梨都是润肺的好食物,百合秋梨银耳羹能够润肺止咳抗流感。

做法:

1、先将银耳用清水浸泡2小时,泡开后撕开剪去根;

2、再将梨去皮去核切块,将百合剥开洗净,枸杞用清水冲洗干净;

3、然后在锅里放入银耳,加入足量清水,烧开后转小火慢炖半小时;

4、加百合炖15分钟,再加梨块继续炖15分钟;

5、最后加入枸杞和冰糖,煮至冰糖融化即可。